RUN 4 FUN

 Heitor Oliveira 33 anos, Gestor Alimentar Apadrinhado por: Teodoro Trindade O Heitor é uma das mais recentes entradas para o nosso Clube, está conosco somente desde Março/2018. Mas a sua entrada foi inédita porque com ele ganhamos um segundo atleta, o Basti (diminutivo de Sebastião). Como se pode deduzir pela fotografia, são ambos fervorosos adeptos dos trilhos e treinam regularmente na Vela Latina (Treino da Garça) e em Monsanto. São ambos muito simpáticos e dispostos ao convívio. Bem-vindos ao nosso (teu) Clube. Espero que escolhas rapidamente e publicites esse trail de 50 km, para também nos podermos inscrever e ir lá dar-te uma força :-) -- Teodoro Trindade Entrevista: 1. Há quanto tempo corres? Com intervalos “planeados” dei início ao que anteriormente era um sacrifício, quando ingressei nas forças Armadas – Marinha. Contudo há 9 anos atrás dei maior importância à modalidade e entrei na rotina dos treinos planeados sempre com o auxilio do Basti. 2. Porque...

O R4F esteve presente no UTRSC2018. Esta foi a segunda edição da prova após um período de 3 anos de interregno. Em simultâneo decorreram 3 provas: uma de 12 km (91 inscritos), outra de 22 km (117 inscritos) e a maior distância de 42 km (62 inscritos). Pelo R4F estiveram presentes 10 atletas. Na maior distância: Gonçalo Melo, Jorge Esteves, Pedro Ribeiro, Rúben Costa, Rui Faria, Sandra simões e Teodoro Trindade; na distância intermédia: Luis Carvalho e Sofia Coelho; e na menor distância: Manuela Cruz, acompanhada pelo Paulo Fernandes. Não sei se fomos a equipa mais numerosa mas na prova de 42 km representámos cerca de 13.5% dos finalizadores. Os resultados que obtivemos foram excelentes, todos concluiram brilhantemente as suas provas. A Manuela, o Luis e a Sofia receberam prémios nos seus escalões. MUITOS PARABÉNS , voçês enchem-nos de orgulho. Na distância ultra efectuamos a prova em " modo pack " o que não favoreceu a rapidez mas tornou o percurso muitissimo ma...

Alfredo Falcão, 52 anos, Gestor O Alfredo é um “histórico” no R4F , uma referência, em particular para o Grupo da Garça . A ele se deve a manutenção ininterrupta por largos anos do Treino da Garça , às quintas-feiras em Belém (Vela Latina), assim como o conceito que actualmente aplicamos na organização dos treinos. Integrou a Direcção KISS a qual com grande dinamismo dirigiu o Clube em 2017. Obrigado por tudo. O Alfredo é também um belissimo atleta, disciplinado, determinado, metódico e ambicioso, para quem nada é deixado ao acaso e sem a devida avaliação. É igualmente um excelente conversador, ao seu lado os quilometros são seguramente mais curtos, passam sem nos apercebermos. Forma com o Gico uma dupla já famosa, não só em Monsanto como por onde quer que vão. Relembro o estrondoso sucesso da sua estreia como dupla no desafiante Trail do Vimeiro 2018. Espero ver-vos brevemente a repetir a proeza. Um abraço. ENTREVISTA: 1. Há quanto tempo corres? ...

  Andreia de Oliveira, 39 anos, Técnica de Telecomunicações. Apadrinhada por: Margarida Gonçalves  É com grande satisfação que em nome dos RUN 4 FUN assumimos finalmente a Andreia como um membro do clube. A Andreia treina connosco há muitos anos, essencialmente no Núcleo da EXPO, mas tem sido nossa companhia em muitas provas como as Fogueiras, as corridas da ponte, etc.  Há pessoas que "antes de o serem já o eram" e essa é a relação da Andreia connosco.  Os RUN 4 FUN cresceram, já têm 10 anos, uma dinâmica diferente e estão cada vez mais maduros. É bom sentir que os nossos conhecidos se sentem bem aqui também.   Espero que continues a sentir-te em casa connosco. Bem vinda, Margarida Gonçalves ENTREVISTA: 1 Há quanto tempo corres? Faz uns 15 anos e a participo de provas há 7 anos. 2 Porque corres? Comecei a correr por causa de uma depressão e isso me fez tão bem e não parei mais. Gosto daquela sensaçã...