RUN 4 FUN

A Ultra Maratona Atlântica Melides Troia é uma das minhas provas preferidas. Acho um bom desafio de resistência física e psicológica, com uma componente estratégica. Já me questionei porque é que gosto tanto desta prova. Não encontro propriamente um motivo racional. O percurso e a vista são monótonos, é só água, areia e arribas à nossa frente. Massacra os gémeos e a meteorologia pode-se tornar um pesadelo, temos de estar com cuidado para não gastar água em vão. A progressão é difícil, naquela areia solta num ritmo “ram-ram”, sem o pé firme, em que os passos que damos não são bem de corrida. Mas o coração tem algumas razões que a razão não percebe. Como em todas as provas, também aqui existem variáveis que podem mudar de um dia para o outro e que definem as caraterísticas da prova. No caso da UMA deste ano, parecem-me terem sido estas as principais: - A temperatura estava muito boa para a época. Se fosse um dia de muito calor, que é frequente nesta época, os 2l de água do camelbac...

Lua cheia...maré baixa...Praia da Costa da Caparica...meia hora em direcção à Fonte da Telha...meia hora para regressar....várias dezenas de atletas...cada um a seu ritmo....partem todos ao mesmo tempo....e chegam todos ao mesmo tempo.... Um repasto no final, em que cada um trás algo para partilhar. Recomendo vivamente a todos os Runners for Fun!!! Hoje, 20h30, defronte da DocaPesca na Costa da Caparica.

Continuamos a crescer, com a entrada de novos atletas no nosso clube. Depois da atualização até Fevereiro, publicamos agora uma nova atualização com os nomes, por ordem alfabética, da(o)s companheira(o)s que se juntaram a nós, até hoje. Aqui está a lista: As mulheres estão em maioria, 10 em 17, a comprovar a sua cada vez maior adesão a este desporto tão simples de praticar, mas tão agradável. Para todos, os nosso votos que continuem a divertir-se a correr connosco, que vão fazendo uns PBT´s para a vossa coleção e que experimentem outros tipos de corrida, para além do alcatrão, como os trilhos. Nesta área, o Rui Faria já é um especialista. Runabraços

Rita Felizol Rita Felizol 44 anos, Bancária Uma das nossas mais entusiastas e participativas atletas, particularmente em provas de trilhos, a foto bem o documenta. A Rita teve uma grande evolução a partir do momento em que passou a fazer treinos mais intensos, incluindo rampas. Hoje em dia em qualquer treino ou prova que inclua subidas, lá  vai ela, na frente, com grande à vontade. 1.        Há quanto tempo corres? Vai fazer em Junho 2 anos, a minha estreia em provas e nos Run4Fun, foi nos 6Km das fogueirinhas de Peniche! 2.        Porque corres? Corro porque gosto!! Gosto  da sensação de liberdade durante a corrida e do sentimento sempre que acabo de correr, por mais duro que o treino/prova seja! 3.        Quantas vezes treinas por semana? Treino 2 a 3 vezes por semana, ou pelo menos tento J 4.        Qual a pro...

“O que é que eu faço aqui?” Este foi o pensamento que mais me veio à cabeça durante a minha estreia em Trail. Se imaginassem o prazer que tive ao avistar a meta... eu que gosto tanto de praia já não podia ver mais areia à minha frente. Ainda por cima apanhei uma alergia qualquer que me deixou cheio de babas e a coçar durante dois dias. Fui convidado para escrever qualquer coisa acerca da minha primeira participação num Trail e gostava de dizer qualquer coisa positiva, mas... Foi duro... muito duro! 21 kms de puro sofrimento e só o espírito que os “Run 4 Fun” têm me transmitido é que fez com que conseguisse acabar este teste. Mas acho que foi um bom ensaio para o próximo objectivo que tenho que é o de participar (e acabar) na minha primeira maratona (Porto). Inscrição que foi a prenda “envenenada” dos meus filhos. Fiz a prova quase toda “sozinho”, com a miragem do Magalhães à frente. O João Pedro ainda disse que me acompanhava mas não quis que ele prejudicasse...

Já sabem que não sou grande fã de trilhos.... Já sabem que não gosto de lama.... Hoje ficam a saber que ODEIO areia! Eu sei, eu sei, restam-me poucas opções para correr mas continuo fiel ao meu querido alcatrão, que nunca me deixa ficar mal!  No passado sábado fiz o Sunset Trail, na bela localidade de São Pedro de Moel. Percurso de 22 km, prova organizada pelos OFFTEL Runners, classificada como Trail Curto/Muito Difícil. Nota muito importante: não tenho treinado! Com os fins de semana todos ocupados e a vaga de calor das últimas semanas, não tem sido possível. Fui à Corrida das Fogueiras, já sem preparação, e desde então.... praticamente parada. E isto do treino faz diferença! Estive quase a desistir de ir a São Pedro de Moel. À fraca forma física juntou-se um email da organização, 2 dias antes da prova, com uma série de informações negativas que muito me desmotivaram. Mas acabei por decidir aparecer, mais numa onda de "passeio à beira-mar", já que estava a passa...

Cristina Marques Caldeira e Nuno Sentieiro Marques Idade :    43 e 45   anos Profissão : Gerente Comercial e Director Geral Operacional A Cristina e o Nuno são um bom exemplo de que a corrida pode ser uma excelente forma de partilha entre casais. Uma das emblemáticas "duplas" do nosso clube, sendo o Nuno, o "animador” do núcleo de Sintra e um dos mais entusiastas "organizadores" de treinos e eventos, nomeadamente os inesquecíveis encontros anuais  para o GP de Constância seguido do excelente almoço de confraternização, em Riachos. Resolveram fazer uma opção e avançar para outro projeto. Mas  estarão, sempre, na "história" do nosso clube e aqui fica a  "entrevista" aos dois, como  reconhecimento e agradecimento pela sua participação. 1.        Há quanto tempo corres? Cris : Aproximadamente 3 anos Nuno : Toda a vida fiz desporto, mas correr inserido no “ pelotó...