Corrida de Sesimbra
O R4F marcou presença na corrida de Sesimbra (10Km) através do seus atletas Paulo Marcos e Marco Gouveia. Foi uma prova calma (apesar do elevado numero de subidas e descidas) com o Paulo ainda a recuperar dos efeitos da lesão mas a provar já estar preparado para mais uma temporada recheada de PBTs.
Em Sesimbra, estavas à espera de quê? Ainda bem que estás a recuperar a forma!!
ResponderEliminarTens um PBT para bater na Corrida do Tejo??!!!!!! Calma........ que tens tempo
Parabéns a todos os atletas do R4F que este fim-de-semana estiveram em competição.
ResponderEliminarE para os lesionados, votos de uma rápida recuperação, e que voltem rapidamente a competir connosco.
Sesimbra foi uma prova bem interessante. 10 km, com 9 subidas (pequenas, mas 4 bem intensas!).
ResponderEliminarCalor, humidade, chuva...sobe e desce constante...um percurso bastante técnico.
49m33s para este vosso escriba...soube bem voltar a baixar dos 50m, tantos meses depois...Agora o aeroporto para 48m tranquilos.
É verdade... deixei de ir a esta prova, por causa de uma lesão no joelho esquerdo, adquirida numa "jogatana" de bola...o joelho esteve um pedaço inflamado, mas espero que durante esta semana já volte aos treinos...para dia 18.
ResponderEliminarObrigado a todos pelo apoio e pelo encorajamento...
Alguem correu com o meu dorsal nesta prova (385)? Foi o Marco?
ResponderEliminar