Plano de treinos e corridas para semana 27.04 a 03.05

Segunda dia 27 de Abril: 20h30 na Expo zona norte, rolar 45m

Quarta-feira, dia 29, expo zona norte, 20h30, rolar 45m

Quinta-feira, dia 30: descanso?

Sexta-feira dia 01: corrida Primeiro de Maio, 15 km (sempre a abrir?!)

Sábado, dia 02.05: descanso...(oportunidade para visitar a Feira do Livro!)


Domingo, dia 03.05: 10 km Marginal Unidos Caxienses...rolar apenas....tipo treino...