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A mostrar mensagens de Janeiro, 2018

MUITO OBRIGADA!😀

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Há já algum tempo que ando para escrever aqui umas palavrinhas, mas é tão difícil resumir e passar para palavras o quão grata estou por fazer parte deste grupo.
Não quero parecer lamechas mas vocês, realmente, mudaram a minha vida para muito melhor (vá, não chorem...😭). É certo que a minha família e amigos próximos começam a achar que eu enlouqueci de vez🙃, mas também vêm a minha alegria sempre que apareço nas fotografias de camisola laranja! (só mostro as fotos do "antes"...) Vocês puseram-me a correr como nunca pensei (é verdade que os recovery's ajudam...🍗🍺) mas, mais do que os kms corridos, é a motivação e a camaradagem que se sente por aqui. E como também já deu para ver, isso sente-se tanto nos bons como nos maus momentos. Agora que o primeiro mês de 2018 chegou ao fim, olho para trás e vejo como estou gravemente viciada... Como se não bastassem os treinos semanais com os malucos da Expo😉, foram os Trilhos de Monsanto, os Treinos Temáticos, o Almoço R4F, os Tri…

Atleta em Destaque - Pedro Morgado

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Pedro Morgado 47 anos, Escriturário




Uma das grandes aquisições do Clube RUN 4 FUN em 2015. É bem a imagem do Clube, muito simpático e sempre bem disposto, uma excelente companhia em treinos e provas. O Pedro é um dos principais elementos do Núcleo de Almada (Parque da Paz) o qual tem mostrado um dinamismo impressionante. Para ele os desafios são para cumprir, por isso vamos ficar atentos ao de Sevilha e expectantes aos próximos.




Há quanto tempo corres? Comecei a correr em 2012 pondo fim à minha fraca carreira futebolística e mais regularmente em 2013
Porque corres? Corro para não rebolar, e agora ainda mais pelo convívio e amizade com as pessoas do grupo.

Onde treinas e com que frequência? Costumo treinar em Almada no Parque da Paz entre 3 e 4 vezes por semana, fora os treinos temáticos…
Qual a prova que mais gostas? E a que mais te marcou?
Não consigo dizer qual a minha prova preferida, mas a que mais me marcou até hoje foi a Maratona de Sevilha.


Nunca pensei em correr uma, quanto mais acabar,…

3º TREB (2018) Trail Run Escoteiros de Beja

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Desde a 1ª edição em 2016 que os RUN 4 FUN se associam ao TREB fazendo desta prova não só um evento desportivo como um salutar convívio. Este ano não foi excepção e a comitiva foi de qualidade: Ana Clara Melo, Ana Varejão, António Estrela, Francisco Afonso e Susana, José Carlos Melo, Paulo Raposo, Rúben Costa, Rui Faria, Sandra Simões, e Teodoro Trindade e Guida.

O TREB possui algumas características interessantes: é uma prova de trail solidária organizada pelo Grupo 234 (AEP - Associação dos Escoteiros de Portugal), possui 3 percursos de trail de diferentes distâncias com niveis de dificuldade e altimetria baixos (tem também a vertente de caminhada), e possui a singularidade de todos os anos aumentar em 1 km a distância da prova ultra. Este ano a prova de trail ultra teve 49 km.

O “nosso evento” começou sábado onde durante o jantar na Vidigueira no restaurante Cascata, em frente de uma generosa sopa de cação e de um tinto da Vidigueira, delineamos a “estrategia triunfadora” para o d…

Bem-vindos bloguers

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(fotografia do almoço anual RUN 4 FUN, a 13/01/2018)
Caros amigos, Decidimos reactivar o nosso “velhinho” blog conferindo-lhe uma aparência mais apelativa. O objectivo é dar visibilidade ao nosso Clube RUN 4 FUN noutras plataformas que não só o Facebook. Para isso precisamos dos vossos relatos e partilha de experiências. Contamos com a participação de todos e podem também contar com a nossa incondicional colaboração. RunAbraços.
A direcção #R4F2018 Carla/Gonçalo/Paulo/Pedro/Teodoro