tag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post8469478454837966563..comments2024-02-29T14:01:23.044+00:00Comments on RUN 4 FUN: Pedalar faz bem...e correr?Sandra Simõeshttp://www.blogger.com/profile/09273558733246963051noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-61312025201921230942012-01-04T10:07:06.351+00:002012-01-04T10:07:06.351+00:00Julgo que o desporto, em geral, produz efeitos ben...Julgo que o desporto, em geral, produz efeitos benéficos na saúde. Já temos evidências em ciclistas profissionais. Haverá que fazer estudos sobre outros desportos.<br /><br />Conheço vários corredores com perto de 70 anos que estão de perfeita saúde e que continuam a treinar e a participar em provas.<br /><br />Conheço uma corredora com mais de 70 anos, a Joaquina Flores, campeã do mundo de veteranos, que me disse que foi o atletismo que lhe melhorou a saúde quando o começou a praticar, já tarde, na sua vida.<br /><br />RunabraçosJoão Ralhahttps://www.blogger.com/profile/09432922898774060757noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-90845895420239015822012-01-04T10:06:32.259+00:002012-01-04T10:06:32.259+00:00Penso que existe uma grande diferença entre "...Penso que existe uma grande diferença entre "desporto de alta competição" e "desporto" propriamente dito.<br />Passei pelas duas experiencias...e não tem nada que ver uma com a outra (quer a nível fisico, quer a nível psicológico).<br /><br />Parece-me que a actividade desportiva é "obrigatória" para a conquista de uma vida mais equilibrada.<br /><br />Mas estou-me a referir a uma actividade desportiva que além de melhorar toda a parte fisica (cardiovascular principalmente) nos ajude o equilibrio a nível emocional e mental.<br /><br />Sou um "crente fundamentalista" na frase "parar é morrer".<br /><br />Se olharmos à nossa volta e à medida que a idade "avança", generalizando obviamente, acabam por ter uma "qualidade de vida" superior as pessoas que no Seu dia a dia incluem uma prática desportiva, seja ela qual for, desde que efectuada com gosto e dentro dos limites que o Seu organismo tolera.<br /><br />Eu não estou à espera de vir a ser um campeão, nem sequer da minha Rua (e da maneira como a Cris está a correr, mais uns dias nem lá de casa serei o mais forte :-) ).<br />Mas conto ainda superar-me e correr por muitos e longos anos...assim o corpo e a saúde o permitam.<br /><br />RunabraçosNuno Sentieiro Marqueshttps://www.blogger.com/profile/08262700292933969641noreply@blogger.com