tag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post6169887619872167865..comments2024-02-29T14:01:23.044+00:00Comments on RUN 4 FUN: Porque corremos?Sandra Simõeshttp://www.blogger.com/profile/09273558733246963051noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-84086271838501748452012-08-02T23:13:49.891+01:002012-08-02T23:13:49.891+01:00Porque corro? por mim, sim; mas também pelos outro...Porque corro? por mim, sim; mas também pelos outros que correm e me ajudam a correr; e pelos outros que não podem correr e me dão exemplo de força e determinação todos os dias. Quando corro, nunca corro sozinho. É por isso que corro. E quando não posso, ando :)Jorge Cancelahttps://www.blogger.com/profile/05700972005851436071noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-39338262077609051522012-03-01T12:14:10.892+00:002012-03-01T12:14:10.892+00:00Prespectiva sublime,grande João.corremos para serm...Prespectiva sublime,grande João.corremos para sermos mais simples,mais nós.Carlos Pereira Dos Santoshttps://www.blogger.com/profile/03828044731551447536noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-75656864927834076732011-08-07T00:00:37.147+01:002011-08-07T00:00:37.147+01:00António, o video está fatástico, Obrigado pela par...António, o video está fatástico, Obrigado pela partilha...tomei a liberdade e partilhei-o no fb.<br />RunabraçosNuno Sentieiro Marqueshttps://www.blogger.com/profile/08262700292933969641noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-8328419925537602192011-08-06T18:18:12.349+01:002011-08-06T18:18:12.349+01:00Porque corremos? acho que está quase tudo aqui ......Porque corremos? acho que está quase tudo aqui ...<br /><br />http://support.worldvision.org/site/PageServer?pagename=TWV_Home46https://www.blogger.com/profile/15674548461521326927noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-73408326635231336072011-08-03T16:55:58.703+01:002011-08-03T16:55:58.703+01:00Por corremos?
Para mim foi uma forma de fazer desp...Por corremos?<br />Para mim foi uma forma de fazer desporto.<br />Depois de uma operação ao ligamento cruzado e após a respectiva recuperação, o futebol e tudo o que originasse rotação do joelho estava de parte.<br />Como já praticava BTT, precisava de algo mais, que diminuisse os valores da balança.<br />Na meia maratona de São João das Lampas, estando encostado a uma vedação, pensei: "E por não umas corridas?".<br />Assim foi, iniciei-me na corrida do tejo e achei engraçado principalmente pelas calorias que perdi nessa corrida (assim dizia o software).<br />Comecei a treinar sozinho na Expo e no passeio da marginal mas começei a achar que precisava de objectivos. Encontrei então um grupo de malta vestida de laranja que parecia simpatia e enviei um email para os acompanhar numa das voltas pela serra de sintra.<br />Desde esse momento nunca mais parei, e sem deixar de comer o que gosto, consegui emagreci cerca de 8kg sem dietas.<br />Continuo a correr e a acompanhar este grupo magnifico, quer nos treinos da Expo, na Serra de Sintra e nas diversas corridas pela país e quem sabe um dia chego a uma maratona (mas não tenho qualquer pressa).<br />Portanto corro porque sim, e continuarei até chegar ao fim (fim esse que espero que nunca chegue). Cumprimentos a todos os que estão e que virão a acompanhar este grande grupo de amigos que por acaso se vestem de laranja.Nuno Temperahttps://www.blogger.com/profile/03638093987034863957noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-7576586268676375672011-08-02T22:27:11.077+01:002011-08-02T22:27:11.077+01:00Porquê correr?
Certamente porque partilhamos algum...Porquê correr?<br />Certamente porque partilhamos algumas das suas "consequências": gozo, prazer, companheirismo, amizade, confraternização, conhecer novos locais, satisfação pessoal, testar os nossos limites, etc.<br />Tal como já disseram, o problema é começar… porque depois difícil é mesmo parar…<br />Com maior ou menor participação em provas, com mais ou menos treinos, correr é mesmo daquelas actividades físicas que está ao alcance de (quase) todos.<br />Boas corridas.Orlando Ferreirahttps://www.blogger.com/profile/07597995801705691091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-81601752873496744522011-08-02T03:54:11.846+01:002011-08-02T03:54:11.846+01:00Porque corremos?
Por prazer. Inquestionavelmente!
...Porque corremos?<br />Por prazer. Inquestionavelmente!<br /><br />Na corrida, como em muitas outras coisas, o mal é começar, depois… depois, o problema é onde (ou quando) parar. <br /><br />Foi-se instalando a ideia que o R4F é um conjunto de “loucos” que corre muito e depressa. Não é de facto assim: a maioria corre relativamente pouco e moderadamente mas todos comungamos do mesmo prazer de melhorar e ajudar a melhorar. É porém a interacção social, a comunhão e o companheirismo o melhor das “corridas”. E também a percepção dos limites individuais que são, invariavelmente, muito subestimados. Um amigo meu maratonista dizia-me um dia que qualquer um consegue fazer uma maratona, facto que na altura contestei mas com o qual agora concordo. Evidentemente que não é fácil, é preciso método e muita persistência.<br /><br />Há contudo que relativizar as coisas, a corrida (o “vício”, como é frequentemente referida, está sempre associado a prazer mas não deixa por isso de ser uma coisa má) também nos revela as nossas limitações ou colide com a nossa vida, seja no plano físico, familiar, social, profissional ou outro. Temos que saber lidar com isso, redefinir objectivos e… continuar a correr. A corrida não deve deixar de ser, nunca, uma fonte de prazer. <br /><br />Por isso, independentemente da tua forma, capacidade ou idade, vem correr connosco, pelo PRAZER DE CORRER.Rui Ralhahttps://www.blogger.com/profile/01856205619623940863noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-82392130450869665452011-08-01T20:49:13.346+01:002011-08-01T20:49:13.346+01:00Caro João
Agradeço ter partilhado a sua experiênc...Caro João<br /><br />Agradeço ter partilhado a sua experiência pessoal, que constitui um incentivo importante, pelo menos para mim ;) <br /><br />Excelente texto!<br /><br />Cumprimentos<br /><br />Filipe LoureiroOzhttps://www.blogger.com/profile/11192539643003769150noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-89664357175617145252011-07-31T20:34:46.796+01:002011-07-31T20:34:46.796+01:00Amigo João,
Porque é que corremos? É, sem dúvida,...Amigo João,<br /><br />Porque é que corremos? É, sem dúvida, uma grande questão! Revejo-me em todos os comentários anteriores e, em especial, com o Paulo Jorge. Eu também me perguntava o que leva alguém a correr distâncias com as meias e as maratonas assim, aparentemente, sem destino. Sinceramente, nunca achei que tivesse vontade de correr e que isso fosse um prazer!<br /><br />Comigo tudo começou num dia em que tive de correr do terminal 4 – porta K até ao terminal 4S – porta U (ultima) no aeroporto de Barajas em Madrid. Sempre fiz desporto e sempre achei que estava em forma. Errado!! Consegui chegar a horas e voar para Miami mas tive a sensação que algo tinha de mudar. Assim, quando cheguei inscrevi-me num ginásio e comecei a correr na passadeira. Tinha recuperar a resistência cardiovascular, perder peso e assim sentir-me melhor. E assim, foi!<br /><br />Depois de umas tantas horas na passadeira, fiz mais uma viagem a Boston e decidi levar o material de corrida e comprei o Nike+ para ter a noção da distância, tempo e a velocidade. Comecei a correr às 5:00 da manhã locais, pois, já eram 9:00 para mim. Foi o melhor que fiz. É uma forma diferente de conhecer uma cidade…a tranquilidade e frescura da manhã. Fantástico!<br /><br />Uns quilómetros depois e mais umas cidades, e alguns posts no facebook, fui desafiado pelo meu amigo Paulo Curto de Sousa – que já não via há anos, para aí uns 20 anos, incrível não é!. Assim, juntei-me a este grupo fantástico e corri os 10K da S. Silvestre de Lisboa em 57min. Como o Mundo é pequeno, encontrei um dos fundadores do grupo, o Paulo Marcos, meu contemporâneo na Escola Salesiana do Estoril, que também já não vi há mais de 20 anos.<br /><br /> Com este grupo de amigos tenho-me desafiado, tenho encontrado a forças para ir mais além e não desistir. Já fiz provas que nunca imaginei ser capaz como a Corrida do Fim da Europa e a primeira meia maratona dos Palácios em 2h:08mim. Cada corrida é sempre um prazer encontrar-me e sentir esse ânimo, aquela palavra no momento certo para não ir abaixo…obrigado José Magalhães – quando me cruzei contigo estava mesmo a pensar desistir da meia maratona. Já não podia mais…achava eu!<br /><br />Este é o meu testemunho! Vou continuar a desafiar-me cada vez que calço os sapatos…vou continuar a dizer que o faço “pelo prazer de correr”! Próximo desafio: Meia Maratona de São João das Lampas em menos de duas horas! ;)<br /><br />Obrigado a todos com quem me tenho cruzado, alguns nem sei o nome mas não deixo de dizer…coragem companheiro…vamos lá!<br /><br />RunAbraços!Francisco Sanches Osóriohttps://www.blogger.com/profile/08137413287425250622noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-45675967930205857902011-07-31T12:34:47.911+01:002011-07-31T12:34:47.911+01:00Caro João,
Parabéns pelo excelente texto. Revejo-...Caro João,<br /><br />Parabéns pelo excelente texto. Revejo-me nas tuas palavras e não me esqueço que aderi aos R4F a teu convite. É um grupo maravilhoso, solidário. Infelizmente, este ano, por razões de saúde, naõ tenho tido oportunidade de participar em provas e partilhar convosco excelentes momentos de saudável camaradagem. Espero voltar ao meu ritmo e ao vosso convívio a partir de setembro.<br />Boas férias e saúde para todos.<br /><br />JoaquimJoaquim Carvalho Lopeshttps://www.blogger.com/profile/07663359531427782686noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-61929080375113613482011-07-30T15:18:07.195+01:002011-07-30T15:18:07.195+01:00Bom tema, João,
Porque corremos? Acho que é para ...Bom tema, João,<br /><br />Porque corremos? Acho que é para nos sentirmos bem. Não interessa se é devagar ou mais depressa, o que interessa é sentirmo-nos bem no fim.<br /><br />Como grande parte dos Portugueses, ao longo da minha vida eu NUNCA liguei ao exercício físico. Os meus hobbies e o meu trabalho eram do tipo sedentário.<br /><br />Incentivado por um amigo e pelo excesso de peso, há uns 5 anos participei na Mini da Ponte e depois numa ou outra prova.<br />O gosto pela corrida foi aumentando e de forma muito natural deixei de poder dispensar esta forma de adquirir bem estar físico e emocional, libertar stress, queimar calorias.<br />Nos últimos anos treino e participo em corridas sempre que posso, considerando as contingências derivadas dos compromissos profissionais e pessoais.<br /><br />Há 2 anos, num certo dia fui convidado pelo Alfredo Falcão a participar em treinos com o R4F.<br />Fui muito bem acolhido neste colectivo de amigos que levam a corrida por diversão e influênciado pelas relações de companheirismo e de amizade que são estabelecidas, dos treinos e da partilha de experiências.<br /><br />Com incentivo desta equipa permitiu-me concluír provas que nunca tinha imaginado que pudesse fazer.<br /><br />Bem hajam e RunAbrações!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01724168639411320145noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-51001101040373015712011-07-30T12:12:00.346+01:002011-07-30T12:12:00.346+01:00Caro João
Como bem sabes escrever não é mesmo a m...Caro João<br /><br />Como bem sabes escrever não é mesmo a minha praia, tal como não o era à cerca de um ano e meio correr, o que talvez não saibas nem muitos de vós é que apesar de sempre ter feito desporto ou algum tipo de actividade fisica, a corrida não era seguramente aquele desporto que me cativava... que 'seca' correr a olhar para onde?..para quê?...sinceramente estes eram alguns dos muitos pensamentos que me passavam pela cabeça quando via alguem a correr ou me questionava a mim proprio porque não tentar correr um pouco.<br />E foi assim durante largos anos, mas, como diz o ditado pela boca morre o peixe e é bem certo..<br />Certo dia, um mau dia, daqueles em que tudo corre mal decidi correr ou caminhar como lhe queiramos chamar para a zona do Guincho e por incrivel que pareça dei comigo a pensar que até me tinha sabido bem e que pelo menos isso tinha corrido bem naquele dia..<br />Saltando etapas porque senão isto daria um livro ao fim de alguns meses estava a fazer a minha primeira prova e para começar nada melhor que... a meia maratona S.Joao das Lampas onde quase 'morri' de cansaço mas, antes partir que vergar e lá acabei.<br />Quiz o destino que por motivos profissionais me cruzasse com um dos elementos dos Run4Fun, em boa hora o destino me pregou essa partido pois alem da enorme camaradagem que existe no grupo independentemente do ritmo de cada um há uma partilha constante de experiencias dicas, fazem-se novas amizades, ganham-se amigos, enfim um grupo onde nos sentimos bem independentemente das vezes que estamos juntos.<br />Hoje, como muitos saberão mudei um pouco o azimute para a parte dos trilhos muito por culpa de um senhor chamado José Carlos que como é evidente conheci nos Run 4 Fun mas, seja em trilhos, seja na estrada, em meias maratonas, minis, ultras ou caminhadas a verdade é que está sempre alguem deste grupo proporcionando um convivio que seguramente não é facil de encontrar em todo lado.<br />Por tudo isto é de facto verdade que correr con os Run4Fun é mesmo muito Fun.<br /><br />Forte abraço a todos e vamos cruzando-nos por aíPaulo Jorgehttps://www.blogger.com/profile/07183575547905459066noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-65062721000158082132011-07-30T01:38:52.526+01:002011-07-30T01:38:52.526+01:00Amigo João,
Parabéns pela inspiração, excelente te...Amigo João,<br />Parabéns pela inspiração, excelente texto.<br /><br />Seguindo a Tua sugestão cá vai :<br /><br />Em primeiro lugar, porque corro?<br />Sempre fiz desporto a vida toda, excluindo a fase em que trabalhava de dia e fazia a faculdade à noite, e mesmo nessa altura tinha no carro sempre o equipamento desportivo.<br />Fui atleta de alta competição (selecção nacional de Judo, à muitos muitos anos :-) ).<br />Sempre adorei jogar Futebol e após ter partido o joelho esquerdo em dois sitios (à 7 anos) e ter efectuado uma lesão complicada nos ligamentos do joelho direito à cerca de 3 anos, acabei com o futebol e com tudo o que pudesse complicar a estabilidade/rotação dos joelhos...passei a frequentar exclusivamente o Ginásio (Eliptica, Bicicleta...tudo o que não provocasse rotações agressivas aos joelhos).<br />Como gosto da natureza, à cerca de 2 anos comecei a correr com calma e senti-me bem, e após a primeira corrida "popular"...o bicho agarrou-me :-).<br />O ambiente, a excitação, a animação, a competição (connosco próprios obviamente)...tudo isto me cativou muito.<br />Com a vida "super stressada" que temos hoje em dia, precisamos de um escape...as corridas passaram a ser o meu.<br />Os meus primeiros registos reais foram :<br />- 58min na são silvestre de Lisboa de 2009 e 2:07 na meia maratona de Lisboa(pt 25Abr) em 2010.<br /><br />Como entro nos R4F?<br />Entrei pela mão do João Fialho, após a corrida da mesericórdia de 2010 (Jun), não fazendo ideia do que ia encontrar.<br /><br />O que encontrei nos R4F?<br />Um grupo de pessoas fantásticas, com espirito real de "equipa", animação, diversão, simpatia, educação, entre-ajuda, respeito...enfim tem sido um grande prazer, fazer parte de algo "diferente".<br />Abençoada hora em que o João Fialho me endereçou o convite e eu o aceitei.<br /><br />Tive evolução ?<br />Brutal...mas tenho que dar mérito aos muitos treinos conjuntos com o João Fialho e alguns conselhos de outros companheiros de equipa.<br />44min na SSLisboa de 2010<br />1:35 na meia de Lisboa de 2011<br />Em menos de um ano, passei de ritmos na ordem dos 6min/km para ritmos na ordem dos 4:30/km.<br /><br />Objectivos mais ambiciosos?<br />Claro que sim...sou competitivo e gosto de me superar.<br />Quero brevemente fazer a minha primeira maratona e depois...depois logo se vê.<br />Como diz o João e bem, quando assisto, partilho e me alegro com os sucessos e desafios fantásticos conquistados pelos nossos amigos e companheiros...a vontade de aumentar o meu "limite" aumenta.<br /><br />Já me alonguei em demasia no texto, mas não posso deixar de dizer que o maior prazer que tive desde que entrei para os R4F, foi a "doença" da corrida ter também atingido a minha mulher...à 8 meses desporto era uma palavra proibida para ela...além de diversas provas de 10Km na casa dos 60min, conseguiu concluir a corrida do fim da Europa em Jan2011 e os 15Km da corrida das Fogueiras em Jun2011.<br />Não tenho dúvidas que o espirito R4F, foi fundamental para este "milagre".<br /><br />Um grande bem haja a todos e uma saudação especial para os 3 fundadores que tiveram brilhante ideia e são os grandes responsaveis por este "grande caso de sucesso" em animação, amizade e bem estar tendo como a corrida por prazer o seu grande suporte.<br /><br />Runabraços<br />(peço desculpa pela dimensão do texto...mas foi o mais sussinto que consegui...muito mais RUNtásticas coisas poderia dizer)Nuno Sentieiro Marqueshttps://www.blogger.com/profile/08262700292933969641noreply@blogger.com