tag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post5240453738058739644..comments2024-02-29T14:01:23.044+00:00Comments on RUN 4 FUN: Semana mais leve, no que toca aos treinos...Sandra Simõeshttp://www.blogger.com/profile/09273558733246963051noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-85850260048462845302008-12-31T18:53:00.000+00:002008-12-31T18:53:00.000+00:00Acho boa ideia a subida na rampa, para os maçarico...Acho boa ideia a subida na rampa, para os maçaricos nessa prova (como eu) ficarem a conhecer melhor o terreno. O João Fialho também deve alinhar (sujeito a confirmação).Marco Gouveiahttps://www.blogger.com/profile/06312239714873466541noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-5307496816700978472008-12-29T22:47:00.000+00:002008-12-29T22:47:00.000+00:00Paulo, queres ficar em "overtraining". 5ª - 15 km,...Paulo, queres ficar em "overtraining". 5ª - 15 km, Sábado - Rampa da Pena e Domingo um longão com os do Stress. Isso é para morrerJoão Ralhahttps://www.blogger.com/profile/09432922898774060757noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-26356334346360053102008-12-29T22:44:00.000+00:002008-12-29T22:44:00.000+00:00Até que a Arrábida era capaz de ser giro. No dia 1...Até que a Arrábida era capaz de ser giro. No dia 1 às 11:00 na Vela Latina, talvez, se conseguir convencer a Luísa que deve preferir a Expo.João Ralhahttps://www.blogger.com/profile/09432922898774060757noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-44527779070712453582008-12-29T16:33:00.000+00:002008-12-29T16:33:00.000+00:00Para o treino de Sabado, proponho em vez de Sintra...Para o treino de Sabado, proponho em vez de Sintra, a Serra da Arrabida. Podemos fazer 13Km a 22Km.<BR/><BR/>É so escolherem... e prometo não faltarem subidas...46https://www.blogger.com/profile/15674548461521326927noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-70236678793184409952008-12-29T11:28:00.000+00:002008-12-29T11:28:00.000+00:00Irei estar hoje por volta das 19h00m na Vela Latin...Irei estar hoje por volta das 19h00m na Vela Latina para fazer uma breve corrida de descompressão de 45 min, sem preocupações de distancias. Quem quiser vir será bem vindo.Anonymousnoreply@blogger.com