tag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post3527394666835569333..comments2024-02-29T14:01:23.044+00:00Comments on RUN 4 FUN: Recomeço dos treinos! Vela Latina quinta feira pelas 20h30Sandra Simõeshttp://www.blogger.com/profile/09273558733246963051noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-35365782816435738572009-08-07T23:35:41.428+01:002009-08-07T23:35:41.428+01:00Jorge,
Esta semana treinei na Expo na 3ª feira, d...Jorge,<br /><br />Esta semana treinei na Expo na 3ª feira, dia 5 e na 5ª feira dia 7, por volta das 19 h. Aos Sábados e Domingos costumo treinar lá por volta das 10:00/ 10:30. Aparece!!!!<br /><br />runbraçoJoão Ralhahttps://www.blogger.com/profile/09432922898774060757noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-53922901748811051402009-08-07T11:29:48.697+01:002009-08-07T11:29:48.697+01:00Ola Joao Pedro vai a este link e ve qual o melhor ...Ola Joao Pedro vai a este link e ve qual o melhor para ti,<br />podes sempre adapta-lo ao teu ritmo e retirar ideias.<br /><br />http://www.meiamaratonadelisboa.com/index.php?content=24<br /><br />Bons TreinosDanielFerreirahttps://www.blogger.com/profile/01440794568188211843noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-17479993385915844562009-08-06T20:45:47.322+01:002009-08-06T20:45:47.322+01:00Carissimo Paulo,
Estou a fazer os meus treinos em...Carissimo Paulo,<br /><br />Estou a fazer os meus treinos em São Paulo. Inspirado pela sua Maratona estou a a correr 50min diários e a preparar a meia. Pode enviar algum plano de treinos? algum dos amigos do R4F tem um plano para meias? abr e obr e bons treinosjpnetohttps://www.blogger.com/profile/04178384530863931868noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-6351648455606749882009-08-06T16:24:22.968+01:002009-08-06T16:24:22.968+01:00Ontem treinei na Expo às 20:00hOntem treinei na Expo às 20:00hMiguel San-Payohttps://www.blogger.com/profile/08397233945644257365noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-77727445875699274462009-08-05T22:33:24.394+01:002009-08-05T22:33:24.394+01:00acho que começaremos na expo este domingo...
e a ...acho que começaremos na expo este domingo...<br /><br />e a corrida do destak parece uma optima sugestao!paulo alexandrehttps://www.blogger.com/profile/14098373353613402400noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-85560141655610250802009-08-05T15:01:16.348+01:002009-08-05T15:01:16.348+01:00Para inicio da época, fica aqui um link para algué...Para inicio da época, fica aqui um link para alguém que possa estar interessado.<br /><br />Parece-me um bom preço.<br /><br />http://www.redcoon.pt/index.php/cmd/shop/a/ProductDetail/pid/B117708/cid/24001/date/050809/refId/xqueuePT/<br /><br />AbraçoJorge Simõeshttps://www.blogger.com/profile/12900090370697942064noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-13742516319908390812009-08-05T14:51:02.586+01:002009-08-05T14:51:02.586+01:00Ola a todos, de regresso de ferias tambem la estar...Ola a todos, de regresso de ferias tambem la estarei 5ª feira.<br />Ja agora que tal ir fazer a corrida do Destak em Setembro dia 20.<br />Deixo aqui o Link, eu ja estou inscrito para levar a camisola Laranja. <br />http://www.destak.pt/corridadalinhaDanielFerreirahttps://www.blogger.com/profile/01440794568188211843noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5535193906617925963.post-63154818979719627312009-08-04T18:33:05.456+01:002009-08-04T18:33:05.456+01:00E para quando um treino na Expo?
De vez em quando...E para quando um treino na Expo?<br /><br />De vez em quando vou lá treinar, a partir das 19h com a laranjinha, mas ainda nunca encontrei membros R4F...<br /><br />Abraços e bons treinos para a época que se aproxima.Jorge Simõeshttps://www.blogger.com/profile/12900090370697942064noreply@blogger.com