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A mostrar mensagens de Setembro, 2013

Atleta em destaque

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Paulo Martins



Paulo Martins 47 anos, Consultor de Engenharia















Com pouco tempo de prática da corrida, o Paulo teve uma evolução notável pois, em cerca de um ano, fez duas maratonas com tempos de alto nível. E quando deixar de fumar, é bem capaz de se aproximar das 3 horas (!!??). Sempre bem disposto, é um grande incentivador e “treinador” pois conseguiu convencer a mulher a começar a correr a qual, por mérito próprio, num período de poucos meses conseguiu fazer duas meias maratonas e baixar dos 60 minutos nos 10 km.
1.Há quanto tempo corres?
Comecei a correr em 2012.

2.Porque corres?
Joguei Futebol durante 35 anos e depois de apanhar um grande susto, da última vez que joguei à Bola, decidi que o melhor era mudar de desporto, e assim comecei a correr.

3.Quantas vezes treinas por semana?
3 Vezes

4.Qual a prova que mais gostas? E a que te marcou mais?
As provas que mais gostei foram: Maratona de Sevilha e a Corrida das Fogueiras. A que me marcou mais foi a Maratona de Lisboa, por ter sido a 1ª, e…

III Grande Trail de Serra d'Arga

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Não deve haver mesmo amor como o primeiro, porque é sempre um prazer enorme voltar à Serra d'Arga. Tem feito parte da minha evolução no trail, e é das poucas que me vejo a repetir porque parece ter sempre algo novo para me dar. Como diz o José Moutinho (o homem da Freita) nos trilhos a regra principal é manter um espírito aberto, e isso ficou provado logo ao km 6 com um entorse no pé esquerdo (tenho uma linda batata, que evolui muito bonita nas cores da estação, castanho escuro a virar para cinza e preto :D). Da mesma forma que não se viram as costas ao mar, também nos trilhos não se deve baixar a guarda, nem quando o terreno parece plano e pouco acidentado e apetece admirar as vistas. Se até ali me sentia muito confortável e a fazer a prova muito ao meu gosto, tive então que estabelecer objectivos diferentes. Decidi tentar chegar pelo menos a São Lourenço da Montaria e ver se tinha que me ficar pela metade da prova. Valeu-me a experiência semelhante que tive em Alvaiázere, e a se…

IV Trail Terras do Grande Lago (noturno)

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Com a aproximação da Maratona de Lisboa precisava de fazer o longão grande (mais de 30 kms). Quando trocava impressões com o Teodoro ele sugeriu que o fizesse no Trail do Terras do Grande Lago, perto de Portel. É mais fácil fazer uma distância grande integrado num evento, por isso inscrevi-me para os 35kms. É uma prova caracterizada por ser rolante e maioritariamente por estradões. Este ano o inicio da corrida estava marcado para as 19 horas. A prova passou de diurna, como foi até ao ano passado, para nocturna, o que sem dúvida foi um dos motivos que me levou a participar. No horário diurno, debaixo do sol abrasador do Alentejo, não me atreveria a ir.
Não acautelei atempadamente a viagem de carro até Portel, são quase duzentos quilómetros. Mensagem no facebook e dividi a viagem com o Zé Carlos Melo. Chegamos a Portel às 17:15, fomos levantar os dorsais e ainda esperamos uma hora pelos corredores que não tinham chegado. A nossa era a última camioneta que partia para o Alqueva. Entreta…

Maratona - O desafio!

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Desde o início do nosso clube que colocámos a maratona como um dos desafios a atingir pelos companheiros que, em tal se sentissem interessados. Não existe nem nunca existirá qualquer tipo de obrigação a esse respeito.

Temos a convicção de que qualquer pessoa pode fazer uma maratona, desde que: 1. Coloque tal como objetivo; 2. Defina um plano de treino adequado; 3. Cumpra aproximadamente o plano; 4. Faça a maratona sem grandes preocupações, pois qualquer que seja o tempo, será sempre o melhor.

Ao longo dos cinco anos do nosso clube já foram dezenas os nossos companheiros que se iniciaram na Maratona. Neste momento temos, salvo erro, exatamente 70 atletas, 63 homens e 7 mulheres que já completaram a Maratona. E temos 138 atletas que já fizeram a meia-maratona, 109 homens e 29 mulheres. Neste caso o desequilíbrio é bem menor!!!

Isto a propósito do fato de mais 12 companheiros se estarem a treinar para, salvo qualquer imprevisto, se iniciarem nesta prova tão dura, quanto desafiante. Será …

Atleta em destaque

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Teodoro Trindade




Teodoro Trindade 52 anos, professor no ISEL















Pessoa de alto nível, muito simpático, bem humorado, um dos nossos “cientouneros” um atleta excecional que consegue resistir a quase tudo, por mais difícil que seja aprova. Com o Jorge Esteves faz uma dupla notável que conseguiu incentivar no nosso clube o gosto pela corrida em trilhos, a partir de umacélebre apresentação que fizeram num dos nossos jantares anuais. Não é possível prever quais serão os seus limites que, consecutivamente, tem desafiado.

Há quanto tempo corres? No dia 24 de Maio de 2009 tomei alternativa na Corrida do Fitness, com aproximadamente 5 km. Foi uma prova durissima, terminei esgotado como não tenho outra memória, mas a sensação de superação foi tão intensa que nunca mais parei. Portanto celebrei à pouco o meu 4º aniversário de aficionado. Mas os culpados de tudo isto foram o Jorge Esteves e a Elsa Mota que num jantar na Praça de Touros do Campo Pequeno, na companhia de um grelhado de alcatra, me descre…

Regresso.........às corridas, a meia de S. João das Lampas

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Após as férias, cá estamos de volta, em força, às corridas. Alguns em dose dupla e mesmo tripla, este fim de semana, como o José Carlos Melo, o Jorge Duarte Pinheiro, o João Veiga.

Foi a minha primeira participação na, dizem, 2º meia maratona mais antiga de Portugal, a meia de S. João das Lampas, mais conhecida pela meia das "Rampas". Costumamos ter férias na 1ª quinzena de Setembro, mas este ano tivemos que alterar e  inscrevi-me de imediato. A Luísa tem treinado pouco, porque tem trabalhado muito e não quis participar.

Antes da prova , falando com alguns companheiros já experientes nesta prova, fiquei algo apreensivo pois me diziam que as "rampas" eram grandes e algumas muito inclinadas. A apreensão desapareceu quando o Miguel San-Payo, que já fez S. João das Lampas, me esclareceu que rampas inclinadas e grandes são as que apanhamos em alguns trilhos, as de S. João das "Rampas" não são comparáveis.

E lá fui, tranquilo, ao encontro deste novo desafio. F…