Atleta em destaque

José Carlos Melo



GP  da Arrábida 2012
G 



José Carlos Melo


 50 anos, Informático











1. Há quanto tempo corres?
Comecei a correr ocasionalmente em 2005. De forma mais continuada, após 2008.

2. Porque corres?
Decidi começar a correr por motivo de saúde, como terapia (peso, gorduras, stress).
Hoje corro por puro prazer.

3. Quantas vezes treinas por semana?
Depende da disponibilidade. Em média 4 vezes por semana (incluindo treinos e provas).

4. Qual a prova que mais gostas? E a que te marcou mais?
Escolha difícil. As provas que mais gostei foram: Trilhos do Almourol, Terras de Sicó, Geira Romana.As 3 provas que mais me marcaram:
O enorme prazer de concluir a 1ª Maratona (Maratona de Lisboa 2009);
Um caso de obsessão (Melides-Troia 2011);
A prova mais difícil que fiz (Abutres 2013).

5. Quais os teus próximos objectivos?
Fazer uma prova com cerca de 100 kms: Ronda.

6. Já fizeste a Maratona? A tua opinião sobre a Maratona
Já concluí algumas Maratonas. Contrariamente ao que muita gente pensa, esta prova rainha do Atletismo, é um desafio difícil, mas está ao alcance da grande maioria das pessoas que correm.
Com uma boa dose de dedicação, vontade e persistência na preparação, o corredor pode ter uma enorme alegria ao concluir a Maratona. E vai passar a ter uma perspetiva diferente da corrida, e de certa forma sobre alguns desafios da vida.

7. O que é para ti o Run 4 Fun? Que benefícios retiras de pertencer ao Clube?
Um clube de amigos que partilham o prazer de correr, que se incentivam e ajudam mutuamente nos seus objetivos. Vários desafios que eu já concluí, foram possíveis com este incentivo.

8. Uma mensagem aos novos membros do Clube
Bem-vindo! Desfrute do prazer da corrida como um hobby que dá um enorme prazer, partilhando a companhia com este excelente grupo que corre por prazer. Descubra como fazer com os seus companheiros de ritmo, um apoio mútuo no decorrer do treino e das provas, interagindo com quem vai a um ritmo parecido. Vai reparar que o esforço despendido vai custar menos, vai ter mais satisfação e vai obter melhores resultados nessa atividade. E descobrir que atingir alguns objetivos, afinal é mais fácil do que parece.


Comentários

  1. Grande Zé Carlos Melo,

    O nosso companheiro mais conhecido e popular no "pelotão". Certamente também, porque é o que participa em maior número de provas, sejam elas de estrada, ou de trilhos.:)

    Um atleta de alta qualidade que tem melhorado continuamente o seu desempenho, sempre com um sorriso nos lábios.

    Um bom companheiro de treinos e de corridas e o nosso "fotógrafo" nº1, conhecido pelas "piscinas" que faz para a frente e para trás, para captar as melhores imagens, naquele seu estilo peculiar de passada curta, mas extremamente rápida.

    E também com uns "quilitos" a menos, desde que passou a correr com maior intensidade.

    Um grande runabraço

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  2. Sim dúvida que és um corredor surpreendente. É um prazer treinar e entrar em corridas contigo. Ainda fazes o milagre de não te lesionares, sempre pronto para mais uma corrida. Admiro a intensidade com que participas em provas, difíceis longas e também nas fáceis, sempre com bom desempenho. Parabéns!!

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  3. Este comentário foi removido pelo autor.

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  4. Zé Carlos Melo, para alem de ser um atleta fantástico, incansável, é uma pessoa extraordinária,um amigo capaz de pensar nos outros antes de pensar em si próprio, alguem com quem se pode contar incondicionalmente.
    Que bom tê-lo como amigo.
    Que orgulho tê-lo como amigo!

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  5. Muito obrigado Zé Carlos.

    És um atleta fantástico e digno de estudo, tais são as permanentes e inacreditaveis "superações" que consegues atingir e os diversos desafios que abraças a um ritmo brutal.

    Mas muito mais importante que o "homem que corre"...vem o "homem do pelotão".
    És um tipo fantástico...do melhor que tenho conhecido nestas lides da corrida.

    A Tua forma de estar, transformaram-te, num dos homens mais conhecido e apreciado no pelotão "de los locos que corren".

    Tem sido um previlégio conhecer-te e partilhar alguns Kms na Tua companhia.

    Runabraços

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  6. Grande José Carlos!

    És um exemplo de desportivismo! Sempre bem disposto! Nunca te ouvi queixar!

    Um atleta FAMOSO, que, onde quer que chegue, é recebido calorosamente!

    Com prestações desportivas de alto nível mas com uma postura de humildade e companheirismo constantes!

    Continua assim, o Run 4 Fun não seria o mesmo sem ti!

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  7. Grande José Carlos!

    És um exemplo de desportivismo! Sempre bem disposto! Nunca te ouvi queixar!

    Um atleta FAMOSO, que, onde quer que chegue, é recebido calorosamente!

    Com prestações desportivas de alto nível mas com uma postura de humildade e companheirismo constantes!

    Continua assim, o Run 4 Fun não seria o mesmo sem ti!

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  8. Sempre apreciei a postura jovial e humilde que transportas para todo o lado. És um exemplo para todos nós.

    Um grande abraço Zé Carlos.

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