sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

Atleta em destaque

José Carlos Melo



GP  da Arrábida 2012
G 



José Carlos Melo


 50 anos, Informático











1. Há quanto tempo corres?
Comecei a correr ocasionalmente em 2005. De forma mais continuada, após 2008.

2. Porque corres?
Decidi começar a correr por motivo de saúde, como terapia (peso, gorduras, stress).
Hoje corro por puro prazer.

3. Quantas vezes treinas por semana?
Depende da disponibilidade. Em média 4 vezes por semana (incluindo treinos e provas).

4. Qual a prova que mais gostas? E a que te marcou mais?
Escolha difícil. As provas que mais gostei foram: Trilhos do Almourol, Terras de Sicó, Geira Romana.As 3 provas que mais me marcaram:
O enorme prazer de concluir a 1ª Maratona (Maratona de Lisboa 2009);
Um caso de obsessão (Melides-Troia 2011);
A prova mais difícil que fiz (Abutres 2013).

5. Quais os teus próximos objectivos?
Fazer uma prova com cerca de 100 kms: Ronda.

6. Já fizeste a Maratona? A tua opinião sobre a Maratona
Já concluí algumas Maratonas. Contrariamente ao que muita gente pensa, esta prova rainha do Atletismo, é um desafio difícil, mas está ao alcance da grande maioria das pessoas que correm.
Com uma boa dose de dedicação, vontade e persistência na preparação, o corredor pode ter uma enorme alegria ao concluir a Maratona. E vai passar a ter uma perspetiva diferente da corrida, e de certa forma sobre alguns desafios da vida.

7. O que é para ti o Run 4 Fun? Que benefícios retiras de pertencer ao Clube?
Um clube de amigos que partilham o prazer de correr, que se incentivam e ajudam mutuamente nos seus objetivos. Vários desafios que eu já concluí, foram possíveis com este incentivo.

8. Uma mensagem aos novos membros do Clube
Bem-vindo! Desfrute do prazer da corrida como um hobby que dá um enorme prazer, partilhando a companhia com este excelente grupo que corre por prazer. Descubra como fazer com os seus companheiros de ritmo, um apoio mútuo no decorrer do treino e das provas, interagindo com quem vai a um ritmo parecido. Vai reparar que o esforço despendido vai custar menos, vai ter mais satisfação e vai obter melhores resultados nessa atividade. E descobrir que atingir alguns objetivos, afinal é mais fácil do que parece.


8 comentários:

João Ralha disse...

Grande Zé Carlos Melo,

O nosso companheiro mais conhecido e popular no "pelotão". Certamente também, porque é o que participa em maior número de provas, sejam elas de estrada, ou de trilhos.:)

Um atleta de alta qualidade que tem melhorado continuamente o seu desempenho, sempre com um sorriso nos lábios.

Um bom companheiro de treinos e de corridas e o nosso "fotógrafo" nº1, conhecido pelas "piscinas" que faz para a frente e para trás, para captar as melhores imagens, naquele seu estilo peculiar de passada curta, mas extremamente rápida.

E também com uns "quilitos" a menos, desde que passou a correr com maior intensidade.

Um grande runabraço

Alfredo Falcão disse...

Sim dúvida que és um corredor surpreendente. É um prazer treinar e entrar em corridas contigo. Ainda fazes o milagre de não te lesionares, sempre pronto para mais uma corrida. Admiro a intensidade com que participas em provas, difíceis longas e também nas fáceis, sempre com bom desempenho. Parabéns!!

PFernandes disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
ManuelaC disse...

Zé Carlos Melo, para alem de ser um atleta fantástico, incansável, é uma pessoa extraordinária,um amigo capaz de pensar nos outros antes de pensar em si próprio, alguem com quem se pode contar incondicionalmente.
Que bom tê-lo como amigo.
Que orgulho tê-lo como amigo!

Nuno Sentieiro Marques disse...

Muito obrigado Zé Carlos.

És um atleta fantástico e digno de estudo, tais são as permanentes e inacreditaveis "superações" que consegues atingir e os diversos desafios que abraças a um ritmo brutal.

Mas muito mais importante que o "homem que corre"...vem o "homem do pelotão".
És um tipo fantástico...do melhor que tenho conhecido nestas lides da corrida.

A Tua forma de estar, transformaram-te, num dos homens mais conhecido e apreciado no pelotão "de los locos que corren".

Tem sido um previlégio conhecer-te e partilhar alguns Kms na Tua companhia.

Runabraços

Patrícia Calado disse...

Grande José Carlos!

És um exemplo de desportivismo! Sempre bem disposto! Nunca te ouvi queixar!

Um atleta FAMOSO, que, onde quer que chegue, é recebido calorosamente!

Com prestações desportivas de alto nível mas com uma postura de humildade e companheirismo constantes!

Continua assim, o Run 4 Fun não seria o mesmo sem ti!

Patrícia Calado disse...

Grande José Carlos!

És um exemplo de desportivismo! Sempre bem disposto! Nunca te ouvi queixar!

Um atleta FAMOSO, que, onde quer que chegue, é recebido calorosamente!

Com prestações desportivas de alto nível mas com uma postura de humildade e companheirismo constantes!

Continua assim, o Run 4 Fun não seria o mesmo sem ti!

Teodoro Trindade disse...

Sempre apreciei a postura jovial e humilde que transportas para todo o lado. És um exemplo para todos nós.

Um grande abraço Zé Carlos.