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A mostrar mensagens de 2013

S. Silvestre de Lisboa 2013

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Eram tantos  Run 4 Fun pelo que houve alguns, nas pontas,  não couberam na foto. Mesmo com duas fotos, não sei se ficaram todos.

Lá estiveram os nossos amigos de Angola "capitaneados" pelo Vasco Rebelo, acompanhado pelo filho Diogo. O António Eusébio veio fazer uma das suas raras corridas, de tal modo que a sua camisola, uma das originais, ainda está muito bem conservada....ehehhehe. O João Pedro Palmela muito bem disposto. Porque seria?

O Carlos Martins, o Paulo Martins, o Nuno Dias de Almeida em grande velocidade à volta dos 40 minutos.  O Bernardo Falcão a dar, mais uma vez um "bigode" ao pai. Alguns PBT´s, o mais impressionante dos quais o do Paulo Raposo, com menos 8 minutos. O Gerardo Atienza também fez PBT. O Cláudio Monteiro, de passagem por Lisboa, a correr no fresco. O Jorge Esteves, a Patrícia e uma "Elsa" masculina....ehehehhehehehhe.

Os nossos amigos Isabel e Rui Oliveira e Amélia e Carlos Gonçalves, em boa forma. As duplas Maria e Paulo…

Atleta em destaque

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José Magalhães José Magalhães
46 anos, Técnico de Controlo de Qualidade
Um dos atletas dos primórdios do Run 4 Fun quando não éramos mais que uma mão cheia de "locos que corren". O Zé tinha um problema de saúde que supostamente o impediria de fazer corridas longas, como a Maratona. Facto que ele ultrapassou com grande capacidade e persistência, tendo já entrado no reduzido lote dos "ultras"

Revista Atletismo Dezembro: atleta do mês Paulo Marcos

Entrevista conduzida por Manuel Sequeira.

Atleta em destaque

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Sandra Simões Sandra Simões 43 anos, Advogada 

Um caso notável de grande progresso em muito pouco tempo.  Com novos desafios e objetivos a Sandra, no curto espaço de um ano, passou de uma pessoa que não corria  para uma corredora de fundo que vai, em breve,  fazer a Maratona sem grandes dificuldades. E sempre com uma boa disposição que "contagia" todos os companheiros.



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TREINO DOS ELEVADORES 2014



Boa tarde a todos,

O Paulo Curto de Sousa e eu agendámos o próximo Treino dos Elevadores 2014 para o dia 12 de Janeiro de 2014 com saída ás 08:00 da manhã do cimo do Parque Eduardo VII.
Apareçam.
RunAbraços

Atleta em destaque

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Paula Carvalho






Paula Carvalho 41 anos, Técnica/Comercial











Surpreendentemente …ou talvez não, a Paula fez a 1ª ultra de trail antes de completar a 1ª maratona de estrada. E logo numa prova em que vários participantes disseram que foi do mais duro que experimentaram. Mas com treino tudo se consegue, desde que se acrescente a necessária coragem e uma certa dose de “loucura”. A Paula nem era para participar e foi uma decisão na última semana. Lídima representante do grupo dos “locos que corren”.



Há quanto tempo corres?
Faz este mês 3 anos que comecei a correr.

Porque corres?
Corro porque gosto, porque me divirto, enfim porque me dá imenso prazer.

Quantas vezes treinas por semana?
É muito variável. Há semanas que não consigo correr, há outras que corro quatro dias seguidos.
Não é um bom sistema, mas é o possível.

Qual a prova que mais gostas? E a que te marcou mais?
A prova que mais gostei de fazer foram os 21 km do trail de Sicó. Talvez por ser o meu primeiro trail. Estava um tempo agradável, o per…

Atleta em destaque

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Paulo Curto de Sousa
Paulo Curto de Sousa 47 anos, BancárioUm dos  fundadores dos Run 4 Fun, que mediante um excelente plano de preparação que cumpriu com grande rigor,  e com uma sensível redução de peso, chegou em boa forma à sua 1ª maratona que concluiu, recentemente,  com um sorriso nos lábios. E agora vais ganhar o tempo perdido....fazendo mais umas quantas.....

Com orgulho… mas soube a pouco!

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Não vou fazer uma maratona de palavras, vou ser breve. A responsabilidade com que enfrentei este desafio era grande. No passado dia 7 de julho recebi como prenda de aniversário (“envenenada”) dos meus filhos a inscrição na 10ª maratona do Porto. Além de ter de realizar os desejos deles e chegar ao fim… e cheguei, tinha como 2ª intenção fazer tudo a correr… mas tive de andar e como 3ª intenção chegar ao fim perto das 04:20… foram 04:40…!!! O João logo se disponibilizou para, além de organizar toda a logística, me acompanhar do princípio ao fim. Sempre a apoiar-me, a controlar-me e a incentivar-me. E às 9:00 do dia 3 de Novembro lá partimos com toda a determinação e intenção de ser bem sucedido. E estava tudo a corre muito bem… ao km 30 com cerca de 03:00 ia adiantado em relação ao que estava à espera. A energia estava a 100% e o fôlego era muito. Mas… há sempre um mas… ao km 34 apareceu uma dor no joelho que se foi agravando, que me fez quebrar e em que a certa altura pensei desistir… mas…

Talvez não a minha última maratona

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Não era uma ambição minha fazer uma maratona. Eu não gosto nada de sofrer :-) Estive no quilómetro 40 da Maratona de Lisboa este ano e vi mesmo muito sofrimento. No ano passado estive na meta da Maratona de Lisboa, e foi inspirador ver os maratonistas cortaram a meta com tanta alegria. Mas mesmo assim não me entusiasmei sobre a ideia de a fazer um dia – e costumava citar a entrevista com Carlos Sá que nunca fez a maratona da estrada.
Nas poucas corridas de estrada animo-me pensando que isso pode ser um bom treino para os trilhos. Prefiro os trilhos pelo contacto com natureza, o impacto de alcatrão parece-me duro e monótono, e nos trilhos facilmente se arranjam oportunidades para abrandar um pouco quando quero correr mais calma.

E foi num trilho na Arrábida feito um pouco demasiado calmo porque aparentemente estive a falar sobre “talvez fazer uma vez a maratona”, e assim fui desafiada pelos fãs de maratonas – acabei a prometer pensar a sério nisso. Mas não tive tempo para pensar, porq…

O destino baralha as cartas, e nós jogamos

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O destino baralha as cartas, e nós jogamos Arthur Schopenhauer, Filósofo, 1788/1860
NOTA PRÉVIA: Este texto reflete a visão muito pessoal de um indivíduo que correu a maratona pela primeira vez. Qualquer semelhança com a descrição de uma corrida é mera coincidência. Apenas os nomes foram omitidos para proteger os inocentes.

Adoro não saber o que o amanhã me traz.
Adoro me perder seja na Serra de Sintra ou no centro histórico de Lisboa e encontrar novas alternativas para sair de lá. Adoro variar os treinos, umas vezes tipo hamster na estrada sempre ao mesmo ritmo, outras vezes como predador no meio do mato atrás da sua presa. Adoro quando o destino nos prega partidas inocentes levando-nos a desviar da linha recta que traçamos.
E adorei quando alguém colocou no facebook que a Vodafone estava a oferecer inscrições para a Rock’n’Roll Lisboa através da sua app para smartphones.
Minimaratona?! Fora de questão, os meus treinos mais pequenos são maiores que isto. Meia maratona?! Já perdi a conta a qu…