sábado, 5 de maio de 2012

Triatlo Lisboa 2012

Há uns tempos que estou afastado do blog mas recebi um pedido do amigo João Ralha para partilhar esta experiência ao qual não posso dizer que não.

Há pouco mais de 1 mês atrás, eu, o Bruno Silva e o Luis Boleto decidimos inscrever-nos nesta prova. Deixámos passar o deadline dos 150€ e o custo já ia em 170€, o que nos deixou alguns dias a pensar se valeria o custo. Ainda por cima cobravam uma taxa suplementar de 9 Euros pelo processamento da inscrição e que só era "denunciada" no final.

A preparação para a prova não foi a ideal mas foi a possível. O pouco tempo disponivel para treinar teve de ser dividido pelas 3 disciplinas permitindo apenas 1 volta de bicicleta no domingo de manhã (geralmente de 90 a 100Km), um pequeno treino de corrida (15 a 20Km) na segunda feira e 2 treinos de natação de 45 minutos na 4ª e na 6ª, claramente escasso para uma prova tão exigente.

Quanto à prova em si, estava muito bem organizada. Os pouco menos de 500 participantes começaram com 2 voltas na zona do Oceanário, uma zona resguardada de correntes e ondulação, o que facilitou o percurso.

A componente de ciclismo consistia em 4 voltas de 22.5Km entre a Expo e o IC2, num percurso praticamente plano, com excepção à arreliadora subida de 1Km antes da zona de retorno, perto de Sta Iria de Azóia. Haviam reabastecimentos de água (em contentor para bicicleta), powerade e gels, ainda na zona da Expo.

Finalmente tinhamos 4 voltas de 5.27Km na zona da expo, com 2 reabastecimentos de água, coca-cola, powerade, assim como gels e fruta.

No final da prova havia um verdadeiro batalhão de massagistas, com cerca de 15 marquesas e 4 massagistas por marquesa, onde os participantes tinham direito a 1 massagem de 30 minutos.

Para registo, o meu tempo final foi de 6:34.

9 comentários:

Eduardo Correia disse...

Marco, Luis e Bruno, muitos parabéns! Espero em breve conseguir acompanhar-vos nos triatlos que tanto gosto.
Aos três corajosos continuem a treinar para daqui a um ano serem uns iron men! PARABÉNS !!!

Eduardo Correia disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
João Ralha disse...

Parabéns aos três grandes atletas.

Estive lá com a Luísa e o Rui Raposo na fase da meia maratona e tivemos a oportunidade de incentivar o Marco e o Bruno.

Vimos algumas pessoas, já na fase final, homens e mulheres, que não pareciam ter "físico" para uma competição do género. A realidade é que lá estavam e perto de concluir. Parabéns também para eles por conseguirem acabar uma prova tão dura e difícil.

Runabraços

Marco Gouveia disse...

Esqueci-me de mencionar este facto. Um muito obrigado ao Eduardo, ao João e Luisa Ralha e ao Rui Raposo pelo apoio durante a prova.
E espero da próxima já contar com a companhia do Eduardo, quem sabe em Inglaterra ;)

Joao Fialho disse...

Espero que se tenham divertido!

É uma modalidade muito mais completa, e exigente em termos físicos.

A preparação também exige outra disponibilidade.

Parabéns pelo desafio, pelo compromisso assumido, pela força de vontade da qual fui testemunho!

Terminar uma prova destas deve ser algo de muito gratificante pessoalmente!

Mais uma vez comprova-se que, apesar das adversidades, quando os portugueses se dedicam, conseguem superar-se e alcançar os objectivos.

Vocês estão de Parabéns!

Nuno Sentieiro Marques disse...

Infelizmente não me foi possível estar para dar o merecido apoio, ficará para uma próxima.

Um dia....hei-de de entrar numa aventura destas :).

Parabéns aos 3 corajosos.

Runabraços

Miguel San-Payo disse...

Muitos parabéns,

ter o espírito necessário para participar numa prova desta envergadura é sempre de louvar.
Continuem até ao IRON MEN.

Luis Matos Ferreira disse...

Em GRANDE!!! Muitos parabéns aos 3 bravos atletas! É de facto uma prova de grande coragem e determinação, que exige um grande compromisso e dedicação. Agora é continuar a treinar para voos ainda mais altos.
Um grande abraço

Orlando Ferreira disse...

Muitos parabéns!
Mesmo com pouco treino, quando a motivação é grande conseguem-se resultados que à partida seriam impensáveis.
Continuem sff.