XXVI GP de Carnaval Alto do Moinho


O Centro C. R. Alto do Moinho organizou no dia 12 de Fevereiro de 2012 o "XXVI GP de Carnaval Alto do Moinho" uma prova de estrada, integrada no Troféu do Seixal com a distância de 9.000 metros.

Realizando-se esta simpática prova, com uma também não menos simpática distância, a escassos quilómetros de casa aproveitámos para fazer um treino/corrida deixando o automóvel em casa e saindo a pé em jeito de aquecimento.

O "plano" original tinha 4 elementos RUN4FUN na sua comitiva, Isabel e Rui Oliveira, Amélia e Carlos Gonçalves mas ficou reduzida a metade pois a família Gonçalves ficou por casa a preparar o almoço, em dia de aniversário da Amélia e em boa hora pois o arroz de polvo estava no ponto.


Quanto a run propriamente dito, chegámos ao local da prova já quentinhos, com 2,5 km feitos em ritmo descontraído, levantamento de dorsais na sede do CCRAM e partida....



Duas voltas a um circuito urbano ( ver aqui ) com um percurso de sobe e desce pouco acentuado e com a participação de algumas centenas de atletas.
Prova terminada, que daria para PBT aos 10Km ( a manter o ritmo médio ), foi um bom treino para Domingo em Cascais.

Pernas ao caminho que ainda tínhamos de fazer o arroz doce para a festa e para registo fica mais uma participação RUN4FUN.

Um abraço e até Domingo em Cascais.

Aos maratonistas de Sevilha divirtam-se e boa prova.





Comentários

  1. Parabéns ao casal Oliveira pela prova e ao Rui pelo relato.

    Também parabéns atrasados, do aniversário, para a Amélia.

    Rui, pelos vistos vais bater o teu PBT em Cascais!!??

    Runabraços

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  2. Epá pelo relato a segunda parte terá sido bem mais dificil :-).

    Parabéns ao casal por mais uma corrida em conjunto e a representar os R4F numa prova onde o Zé Carlos Melo não estava!!!! Inacreditável :-).

    Pelos vistos estão em grande forma.

    Votos de boa prova no domingo em Cascais.

    Runabraços

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  3. Muitos parabéns À Isabel e ao Rui pela prova e à Amélia e ao Carlos pelo arroz de polvo! (e à Amélia pelo aniversário :-).

    Fiquei com água na boca só de ler a crónica...

    Boa sorte para Cascais!

    Runabraços

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  4. Parabéns ao casal corredor, num dia pleno de arroz!
    Runabraços

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  5. Grande dia. Pelo que me apercebi as prestações foram excelentes (quer na corrida e quer à mesa).

    Parabéns a todos (aniversariante especialmente incluída).

    RunAbraços

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  6. Parabens atrasados à Amélia. Que belo almoçinho!
    Já tenho saudades vossas nas corridas! Logo por azar não vou estar nos 20 Km de Cascais pois parece-me que vamos a um trilho.

    Beijinhos para todos e apareçam.

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