terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

XXVI GP de Carnaval Alto do Moinho


O Centro C. R. Alto do Moinho organizou no dia 12 de Fevereiro de 2012 o "XXVI GP de Carnaval Alto do Moinho" uma prova de estrada, integrada no Troféu do Seixal com a distância de 9.000 metros.

Realizando-se esta simpática prova, com uma também não menos simpática distância, a escassos quilómetros de casa aproveitámos para fazer um treino/corrida deixando o automóvel em casa e saindo a pé em jeito de aquecimento.

O "plano" original tinha 4 elementos RUN4FUN na sua comitiva, Isabel e Rui Oliveira, Amélia e Carlos Gonçalves mas ficou reduzida a metade pois a família Gonçalves ficou por casa a preparar o almoço, em dia de aniversário da Amélia e em boa hora pois o arroz de polvo estava no ponto.


Quanto a run propriamente dito, chegámos ao local da prova já quentinhos, com 2,5 km feitos em ritmo descontraído, levantamento de dorsais na sede do CCRAM e partida....



Duas voltas a um circuito urbano ( ver aqui ) com um percurso de sobe e desce pouco acentuado e com a participação de algumas centenas de atletas.
Prova terminada, que daria para PBT aos 10Km ( a manter o ritmo médio ), foi um bom treino para Domingo em Cascais.

Pernas ao caminho que ainda tínhamos de fazer o arroz doce para a festa e para registo fica mais uma participação RUN4FUN.

Um abraço e até Domingo em Cascais.

Aos maratonistas de Sevilha divirtam-se e boa prova.





6 comentários:

João Ralha disse...

Parabéns ao casal Oliveira pela prova e ao Rui pelo relato.

Também parabéns atrasados, do aniversário, para a Amélia.

Rui, pelos vistos vais bater o teu PBT em Cascais!!??

Runabraços

Nuno Sentieiro Marques disse...

Epá pelo relato a segunda parte terá sido bem mais dificil :-).

Parabéns ao casal por mais uma corrida em conjunto e a representar os R4F numa prova onde o Zé Carlos Melo não estava!!!! Inacreditável :-).

Pelos vistos estão em grande forma.

Votos de boa prova no domingo em Cascais.

Runabraços

Luis Matos Ferreira disse...

Muitos parabéns À Isabel e ao Rui pela prova e à Amélia e ao Carlos pelo arroz de polvo! (e à Amélia pelo aniversário :-).

Fiquei com água na boca só de ler a crónica...

Boa sorte para Cascais!

Runabraços

Jorge Duarte Pinheiro disse...

Parabéns ao casal corredor, num dia pleno de arroz!
Runabraços

Teodoro Trindade disse...

Grande dia. Pelo que me apercebi as prestações foram excelentes (quer na corrida e quer à mesa).

Parabéns a todos (aniversariante especialmente incluída).

RunAbraços

Luísa Ralha disse...

Parabens atrasados à Amélia. Que belo almoçinho!
Já tenho saudades vossas nas corridas! Logo por azar não vou estar nos 20 Km de Cascais pois parece-me que vamos a um trilho.

Beijinhos para todos e apareçam.