sexta-feira, 15 de abril de 2011

Treino - a caminho de Ronda

Amanhã, sábado, pelas 8:15, os nossos bravos atletas que vão fazer os 101 km de Ronda, daqui a 3 semanas, vão treinar no "Caminho de Fátima", num treino previsto para cerca de 50 km (!!!!!...).

Vai passar numa zona rural, no concelho de Loures, num traçado sem grandes dificuldades, composto por caminhos e estradões.

O treino começa e acaba na Expo, Zona Norte no local do costume, o Passeio dos Heróis do Mar.

O treino é aberto a todos os que queiram participar. Cada um poderá fazer a distância ou tempo que quiser, basta voltar para trás em direção à partida, no momento adequado.

Vamos apoiar os nossos corajosos companheiros que se propuseram este extraordinário desafio.

Runabraços

10 comentários:

Luis Matos Ferreira disse...

Lá estarei amanhã às 8h15!

Ndda disse...

Boa sorte a Todos !
Irei fazer a minha 1ª Maratona em Madrid e bons Kms aos restantes.

RunAbraços,
NDA

Marco Gouveia disse...

Contem comigo!

João Ralha disse...

Nuno,

Força e que tudo corra bem.

vai com calma que a meta estará lá, sempre à tua espera. Importante é acabares, tranquilo e bem disposto.

Runabraços

Nuno Tempera disse...

Vou aparecer e acompanho-vos uns kms. Assim aproveito e faço um treino. Qualquer alteração do horário digam (961379200) e se eu não estiver às horas combinadas arranquem.

Nuno Sentieiro Marques disse...

Infelizmente não Vos posso acompanhar...gostava muito de Vos fazer companhia.

Estarei pelas zonas de Constancia a preparar o Grande prémio da próxima semana :-).

Bom treino para todos e boa sorte para domingo Nuno...e segue o sábio concelho do João

Até domingo aos que vierem até à serra.

Runabraços

Luis Matos Ferreira disse...

Afinal acabámos por fazer 61 km. Acho que abusámos um pouco. O calor estava abrasador. Ainda estou todo dorido.

Carlos Melo disse...

Grande Treino, Parabéns Runners!! Aguentem este nível porque aquilo em Maio não vai ser fácil.

Bons treinos. Força!!

João Ralha disse...

Excelente Luís, Marco e Pedro. Grande prova de capacidade para os 101 de Ronda.

Eu e a Luísa "só" fizémos 30m km e ficámos muito cansados.

Mas hoje já fiz mais 10 km. A Luísa está de "Banco".

Runabraços

Eduardo Correia disse...

Ultra-longões não são para todos. Parabéns para todos os participantes.