quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

Treino Lunar - 6ª feira 20:30, na Caparica


Para quem estiver interessado em participar no "Treino Lunar" na Caparica:
- É na próxima 6ª feira, às 20:30, na Costa de Caparica, noite de lua cheia.
- Ponto de encontro no Bar "Mar Puro" (apoio de praia 25).
- Situa-se no final do Pontão que percorremos no passado Domingo no GP Atlântico, perto dos Bombeiros Voluntários.

- Percurso: Partida na Caparica em direcção à Fonte da Telha.
- Não é obrigatório todos cumprirem o trajecto total. Cada um adapta à sua medida.
- Aconselho que vão com alguém que vá ao vosso ritmo.
- Tal como na primeira edição serão 45 minutos para lá e 45' para cá. Assim chegamos todos mais ou menos na mesma altura.

- Aconselho Luz Frontal na testa.
- Opcional: Roupa reflectora.

- No final há convívio e partilha de petiscos no Bar Mar Puro, para quem quiser ficar.

Ponto de Encontro - Legenda:
1 - Semáforos no fim da Via Rápida
2 - Restaurante O Barbas
3 - Bombeiros Voluntários e Campo de Futebol
4 - Locais de Estacionamento
5 - Ponto de Encontro (início e fim) junto ao Restaurante Mar Puro (apoio de praia 25)

RunAbraços.

7 comentários:

46 disse...

Este treino desperta a minha curiosidade e interesse.

Infelizmente esta sexta-feira estarei em Famalicão e antes das 21h30 não conseguirei estar em Lisboa.

Bom treino a todos.

Nuno vê lá se reatas as boas relações com o S. Pedro e metes uma cunha para domingo.
AC

Nuno Sentieiro Marques disse...

Espero poder comparecer na sexta...o transito é que vai mandar.

Caro Amigo António,
Infelizmente domingo não vou poder estar presente.
Se tudo correr bem estarei em pleno ribatejo e a correr pela charneca da Chamusca.

Bom treino no domingo para todos...boa estreia para as novas sapatilhas da Margarida...ainda bem que hoje em dia já se podem lavar na máquina :-) .

Vou fazer tudo o que estiver ao meu alcançe para que S.Pedro se atine...mas o homem anda de trato dificil :-).

Teodoro Trindade disse...

Vou fazer os possíveis para estar presente e sem atraso excessivo (espero que o trânsito na ponte assim o permita).
:-)
TT

João Ralha disse...

Eu a Luísa e o Rui Ralha estaremos neste treino, que promete.

Até amanhã

Runabraços

Ze Carlos disse...

Carlos,


Ao contrário do que previa, desta vez não vou poder estar. Bom treino e até Domingo.


Ab

Zé Carlos

GOMES disse...

Confirmo a minha presença.

Luis Matos Ferreira disse...

Vou tentar estar. Tenho muita curiosidade acerca destes treinos. Caso possa ir, levo os vibram :-)