terça-feira, 1 de fevereiro de 2011

Trail Running Serra Arrábida dia 20 Fevereiro




Caros amigos,

Na sequência dos treinos realizados em Sintra, nomeadamente do trail running organizado pelo Zé Carlos, venho propor-vos uma visita à serra da Arrábida.


Certamente que não conseguirei organizar um passeio com a mesma qualidade que os celebres r4f de Sintra, mas julgo que a serra compensará em beleza o que o organizador não conseguir fazer.

O Parque Natural da Arrábida estende-se por uma área de 10.800 hectares, abrangendo áreas dos concelhos de Setúbal, Palmela e Sesimbra.

A Originalidade da paisagem deve-se não só às suas características naturais mas também à remota humanização destes espaços, que de uma maneira geral se foi desenvolvendo em harmonia com o ambiente natural. O conjunto de acidentes de relevo que constituem a cadeia Arrábida, inclui elevações como as Serras de S.Luís, Gaiteiros, S.Francisco e Louro, atingindo o mais elevado expoente com a Serra da Arrábida, de constituição calcária, local onde se verifica o contacto com o mar.

Tendo a serra tanta variedade e pontos de interesse e dada a sua extensão, teremos sempre de escolher qual o lado a visitar. Como me foi indicado um passeio com cerca de 15 a 20 Km, iremos neste primeiro passeio visitar apenas uma pequena parte das serras.

Caso gostem do passeio e queiram repetir a dose poderemos organizar um segundo treino a visitar as zonas menos conhecidas mas que também obrigarão a uma maior distância e dureza.

Com provas agendadas para os próximos 2 fins-de-semana, Grândola e Costa da Caparica, o trail da comenda será realizado no dia 20 de Fevereiro.

Brevemente colocarei as coordenadas do encontro e as indicações para lá chegar.

Agradeço que possam manifestar a vossa disponibilidade/interesse para a devida preparação do passeio.

Run 4 Fun pelo prazer de correr

14 comentários:

Miguel San-Payo disse...

Conta comigo. E vê lá se a organização está ao melhor nível. É que os gajos de Sintra são muito bons.

Ze Carlos disse...

Toni,

Nessa tua descrição detalhada e cheia de "coltura", quase parecias o Hermano Saraiva numa das suas crónicas semanais :))

Só por isso já despertaste a minha curiosidade e apesar de te teres baldado ao treino aqui na Serra, conta comigo!

ZC

Ps: tendo em conta o tipo de terreno (barrento) achas que a chuva pode inviabilizar o treino?

46 disse...

Zá Carlos,

se não cair chuva eu arranjo maneira de atravessar os riachos que por aqui existem :)

Não te preocupes que vai ser giro, com ou sem chuva ...

Raul Alexandre disse...

Caros amigos,

Um treino / prova na Arrábida é muito mais apelativo do que qualquer outro... digo-o por ser de Setúbal! :))))) E a minha Arrábida, é a minha Arrábida, por muito que goste da Serra de Sintra!...

Se quiserem, vou tentar arranjar disponibilidade de fazer a reportagem fotográfica da ocasião. ;)

Preciso é saber um pouco mais sobre o percurso para estudar como e onde fotografar :)))) e vou tentar convencer o Joaquim Cardoso a participar também... que tal?

Abraços, ou melhor, RunAbraços :))))
RA

Luis Matos Ferreira disse...

Estava a pensar fazer o Trail Castelejo nesse domingo, mas não se recusa uma alternativa destas. Conta comigo e ainda levo mais um colega.

João Ralha disse...

Para quem não saiba, o 46 é o António Cruz, nosso atleta de alta qualidade, que vai fazer este ano, 10 km em menos de 40 min. (safa........:)

O 46 já adivinharam de onde vem. O homem é fã do Valentino Rossi.

Conta comigo e com a Luísa, se ela não estiver a trabalhar.....

Runabraços

João Ralha disse...

Raul,

Disponibilidade mais que aceite. Fala com o António Cruz.

O e-mail dele é antonio.a.cruz@gmail.com

Runabraços

Joaquim Carvalho Lopes disse...

É uma proposta irrecusável. Em princípio contem comigo e, em princípio, levo 2 amigos que já participaram no treino da Serra de Sintra.

Runabraços

Paulo Jorge disse...

estava a pensar ir ao Castelejo mas com um proposta tão aliciante aqui tão perto, estou nessa!!
Quanto ao tempo não é nada que demova os R4F alem disso o Nuno Marques tem um acordo com o S.Pedro por isso é quase garantido que nao choverá

Nuno Sentieiro Marques disse...

Atenção que o meu acordo com São Pedro...implica a minha presença :-)

Realmente a sugestão é muito atractiva, mas estou ainda a estudar a possibilidade de ir.

Penso que dia 20 poderei optar por ir com a Cris aos 10Km de mem martins.

O joelho não ficou em muito bom estado depois do tratamento que levou na corrida do fim da europa, a fisioterapeuta pediu-me para dar repouso ao dito joelho (está em tratamento intensivo de recuperação) e para ter muito cuidado com a montanha (descidas)... vamos ver como evolui.

Carlos Melo disse...

Seguramente uma grande manhã na Arrábida.
Como já estou incrito no Castelejo, fica para a próxima.

Uma Grande Run4Arrábida para todos.

Joao Fialho disse...

António, uma excelente ideia fazer um treino na Serra da Arrábida. Deve ser também muito bonito.
Mas nessa data não estarei em Lisboa. Fica para uma proxima oportunidade.

Votos de um otimo treino.

Paulo Gonçalves Marcos disse...

António conta comigo e com mais um, pelo menos.

Vamos ter uma prova Run 4 Fun oficial na Arrábida, de forma que podemos ter uma primeira antevisão do que será!

Runbraços
Paulo Marcos

Luis Matos Ferreira disse...

António, já há mais pormenores do treino de domingo na Arrábida?