sábado, 22 de janeiro de 2011

Run 4 Fun pintou a Serra de laranja!

Amigos,

Foi um enorme prazer ter tido a vossa companhia nesta manhã de sábado, e ter-vos mostrado alguns dos trilhos que tanto gosto. Foi também inédito para mim, treinar com um grupo tão numeroso na Serra de Sintra. Não há dúvida que a capacidade mobilizadora do Run 4 Fun é fantástica!

Espero que tenham apreciado o trajecto e que não tenham ficado zangados com algumas das "maldades" que preparei. A julgar pela palavra de ordem tantas vezes soada de "trilhos sim, alcatrão não", acho que ficou o "bichinho" para voltarmos a repetir em breve :)

Uma palavra de agradecimento a todos pela boa disposição, e uma referencia especial para as senhoras:

À Luisa que está uma trail runner de grande nível.
À Margarida que conseguiu a proeza de treinar mais de 2h30 na Serra e chegar com os ténis sem uma nódoa!
À Cristina e à Inês que estavam com algum receio da dureza do treino e que se portararm lindamente.

Abraço a todos e assim que as fotos estiverem disponíveis colocarei no blog.

Zé Carlos

Algumas fotos aqui (cortesia JR)

16 comentários:

Alfredo disse...

Zé Carlos, muito obrigado pela excelente organização desta manhã. Foi um bom treino, com dificuldade qb para termos ficado todos com vontade de voltar. O enquadramento da Serra de Sintra é espectacular. O que mais me admirou foi teres conseguido organizar tudo sozinho e conduzir os 28 em single tracks sem que ninguém se perdesse. Obrigado por uma manhã bem passada Run 4 Fun. Alfredo

João Ralha disse...

Zé Carlos,

Parabéns pela magnífica organização. Foste um verdadeiro "one man show". E não não faltou a surpresa final, dos "miminhos" doces.

Gostei especialmente das broas de limão. Excelentes. Os "travesseiros" também estavam muito bons.

Foi uma manhã muito bem passada e que taremos de repetir em breve

Grande runabraço

Carlos Melo disse...

Grande manhã. Adorei.
Obrigado Zé Carlos.

Um Grande RunAbraço.

Paulo Jorge disse...

tal como previa ontem as expectativas foram superadas, e tudo por culpa do nosso excelente anfitrião, seja por nao estar tanto frio qto se esperava, quer pela beleza do percurso, organização e o terminar com os 'mimos' que o Zé nos arranjou. De certeza que todos estão de acordo q foi uma EXCELENTE experiencia e manhã. Agora, bem, o Zé Carlos arranjou um problema porque não sou só eu a achar q deviamos repetir!!!

parabens Zé Carlos e obrigado!

Nuno Tempera disse...

Estou em casa completamente KO, com arrepios, dores em todos os músculos, a olhar para a Serra de Sintra que parece diz-me: Estás velho pá, já não aguentas umas subidinhas. Mas já agora temos de repetir a façanha (4 zonas da serra e uma já está dominada, venham mais 3). Parabéns ao Zé Carlos pelo maravilhoso passeio pela Serra e a todo o grupo Run 4 Fun.

Luis Matos Ferreira disse...

Foi uma manhã explendidamente passada, sem dúvida. Ainda não conhecia os trilhos de Sintra mas ganhei-lhes o gosto. Pareceu-me um óptimo local para treinar, pelo percurso, pela beleza da Serra e pela mui agradável companhia. Parabéns pela organização Zé Carlos!

Teodoro disse...

Excelente treino e companhia equivalente. Muito obrigado a todos e muito especialmente ao Zé Carlos.

Tudo esteve perfeito.

Vou recordar por muito tempo este meu primeiro treino de trail. Abraços.

Margarida Gonçalves disse...

Adorei!! Tudo 5 estrelas!! Zé Carlos, cheguei a casa com o cheirinho a verde, a sentir-me bem e com o espírito totalmente Run4Fun. Muito, muito bom! A repetir, com material adequado :))

Muito obrigada pela experiência. Acho que estivemos todos em grande,
Margarida

Joaquim Carvalho Lopes disse...

Treino inesquecível. Organização 5*.Obrigado Zé Carlos (está na Serra de Sintra como o peixe na água). Espírito de grupo FUNtástico. Fiquei encantado.Quando é o próximo?

Manuel Romano disse...

Parabéns Zé Carlos pela excelente organização. Nas próximas provas de Trail sou capaz de ter companhia já que o bichinho deve ter ficado em alguns.

Nuno Sentieiro Marques disse...

Parabéns Zé Carlos,
Manhã muito bem passada, divertida, com uma belissima organização e aquele espirito RUNtástico a que já nos vamos habituando.
Fico também à espera da próxima :-).

Paulo Curto de Sousa disse...

Um grande abraço de agradecimento para o Zé Carlos pela excelente organização deste treino. Estava tudo 5*.

Obrigado a todos pela excelente companhia!

Quando houver outro treino contem comigo.

Runbraços!

Joao Fialho disse...

Zé Carlos
muito obrigado pelo entusiástico treino, e pelos ensinamentos que transmitiste!

Pessoalmente foi o meu primeiro treino em Trail. E sinceramente, preferia menos paragens e mais "estradões". Infelizmente os meus tornozelos não aguentam tanta instabilidade :(.

Reconheço o enorme esforço de organização que tiveste, em que tudo foi pensado. E aqui fica um incentivo para o repetires em futuros treinos.

Igualmente deixo os meus parabéns à Luísa, à Margarida, à Inês e à Cristina pela corajosa participação.

Jorge Duarte Pinheiro disse...

Foi animador trotar, andar, trepar e quase rastejar com quase 30 companheiros de recruta nos interstícios frios da Serra de Sintra.
Não, não somos doidos.
Queremos apenas agradecer e, se possível, repetir

Francisco Sanches Osório disse...

Zé Carlos,
Muitos parabéns pela iniciativa e pela organização!!
Foi um prazer fazer os trails da fantástica Serra de Sintra na companhia de um grupo excelente!!
Abraços e até Domingo para mais um desafio :)

Miguel San-Payo disse...

Parabéns ao Zé Carlos e a todos os participantes. Espírito de sacrifício louvável. Contem comigo para os próximos treinos.
"Trilhos sim, alcatrão não".