terça-feira, 2 de novembro de 2010

Treino de 20 Km na Costa da Caparica, 7/Nov - 9 h

Ontem fiz o reconhecimento do nosso treino de Domingo com o Góis e decidimos fazer uma pequena alteração sem incrementar a dificuldade e a extensão do treino.

Dado que vai estar maré vazia, a parte final (cerca de 2,5 km) será feita pela praia e evitaremos atravessar estradas e entrar no centro da Costa da Caparica.


Deixo-Vos uma fotografia da Foz do Tejo vista da Arriba Fossil de São João da Caparica.

Ficamos a aguardar as Vossas confirmações, neste momento ainda só somos 6, mas contamos ultrapassar a dezena. Existirá a possibilidade (se alguém quiser, mas não acredito, de fazer apenas 14Km).

Fica já prometido outro treino para o início de 2011, será em Almada Velha, com locais históricos e vistas fantásticas.

13 comentários:

João Ralha disse...

Espero estar no treino do início de 2011

Runabraços

José Magalhães disse...

Podem contar com a minha presença. Claro que vou ser o "carro vassoura" mas o que interessa é a companhia.

Joaquim Carvalho Lopes disse...

Também espero participar no treino do início de 2011.

Cumprimentos

Carlos Melo disse...

Gosto daquele piso na areia molhada em maré vazia, praticamente plano, da Caparica (e mesmo até perto da Fonte da Telha).

Com pena não posso estar presente.
Espero estar no treino do início de 2011.

Bruno Bastos da Silva disse...

Carlos, com esses 2,5km de areia a ideia é dar-Vos um "cheirinho" daquilo que é a meia-maratona da areia e é como dizes: maré vazia, piso direito e rijo. No Domingo quando lá passarmos, a maré já terá atingindo o seu ponto mais baixo há 2 horas, o que quer que o piso estará perfeito!

Luis Matos Ferreira disse...

É uma proposta fantástica Bruno, mas infelizmente desta vez não poderei comparecer porque irei estar no Porto a correr a Maratona. Espero poder participar no treino de 2011.

José Magalhães disse...

Bruno. O ponto de encontro é junto ao Quartel de Bombeiros, ou será noutro local?
Se for outro. Qual a morada?
Eu conheço mal a Costa, só mesmo as praias (não os nomes delas).

Rui Oliveira disse...

Viva Bruno, podes contar com mais 3 ( eu, a Isabel e a Amélia )

Bruno Bastos da Silva disse...

O ponto de encontro será na casa dos meus Pais que é a 100 metros do Quartel dos Bombeiros, ou seja fazendo a Av. Gen. Humberto Delgado (a das praias/restaurantes), quase no final (em direcção a Sul) encontras uma rotunda logo depois da Lota, ai viras à esquerda e 100 metros depois (o Quartel dos Bombeiros fica à direita) viras de novo à esquerda para a Rua Dr. Alberto Araújo, a casa dos meus Pais é a segunda moradia do lado esquerdo, n.º 26.

De qualquer forma fica o meu contacto: 91.776 48 96

Joao Fialho disse...

Bruno
conta comigo e com o Fernando Caçote!

Manuel Romano disse...

Bruno, conta comigo e com o Serafim.
Um abraço

Paulo Gonçalves Marcos disse...

Espectáculo!
Altamente recomendado!

Bruno Bastos da Silva disse...

Em princípio seremos 16!!! Mas amanhã ainda é dia, precisamos de mais 4 Bravos para formar um pelotão de 20 camisolas laranja - não esquecer a camisola Run 4 Fun