domingo, 31 de outubro de 2010

Treino de 20 Km na Costa da Caparica, 7/Nov - 9 h

A exemplo do ano passado, onde eu e o Góis organizámos um treino na Aroeira, gostava de Vos propor novo treino de aproximadamente 20 Km na Costa da Caparica.

Partida às 9h na Costa de Caparica de casa dos meus Pais, junto ao Quartel dos Bombeiros Voluntários, seguindo 3km pelo paredão das praias na companhia do Atlântico, desvio para a mata de São João da Caparica, subindo depois para o Picagalo, faremos depois a falésia (a fotografia mostra a vista que vamos encontrar), descendo em direcção ao antigo OndaParque, subimos novamente, agora para o Convento dos Capuchos e entraremos numa zona bastante arborizada e desceremos para a zona agricola da Costa da Caparica. Acabaremos fazendo a Rua dos Pescadores em direcção ao paredão onde iremos percorrer o Km final.

O percurso é feito essencialemente em terra batida (80%) e é de dificuldade média.

Assegurarei dois abastecimentos, um junto ao Convento dos Capuchos e outro no final.

Fico a aguardar as Vossas "inscrições"!!!

3 comentários:

João Ralha disse...

Nesse dia estarei a ligar Espanha e Portugal atravessando a ponte do Guadiana entre Ayamonte e Vila Real de Santo António

Bom treino

Carlos Melo disse...

É uma proposta muito interessante, mas nesse dia estou no norte.

Bom treino.
RunAbraços.

Miguel San-Payo disse...

Conta comigo.