domingo, 31 de outubro de 2010

Corre Jamor - 9km no Estádio Nacional


R4F no Corre Jamor, prova mista (estrada, caminhos e trilhos) na manhã fria de Domingo 31/10.
Uma curta mas forte chuvada para lavar as cabeças, parou pouco antes do início.
Os primeiros 2 km junto à pista de canoagem e em estrada práticamente planos, depois entrou com algum declive nos caminhos e nos trilhos da mata que circunda o Estádio Nacional. Uma boa participação para a 1ª edição desta prova, terminaram 679 participantes na prova de 9 km.

Realizou-se também uma mini de 3 km para toda a família e estava bem composta de muitas famílias completas a correr no circuito de manutenção do Centro Desportivo Nacional do Jamor.

A participação R4F nesta prova a cargo de Nuno Marques e João Fialho que se increveram por equipas. A inscrição individual e na mini não permitia que se indicasse equipa, o que ocorreu com Paulo Gonçalves, Alfredo Falcão (e o filho mais novo Manuel, já é o 3º R4F da família), Vitor Lemos (que já treina com o R4F), Filipe Leitão, familiares e este escriba.

Foto R4F no final da prova. O exercício físico não é exclusivo dos humanos :)
Mais fotos aqui.

Mais fotos, tiradas pela família Falcão aqui.

6 comentários:

Joao Fialho disse...

Foi uma boa prova com várias subidas e um desnível de cerca de 100 metros.
Aspectos a melhorar: a partida diferenciada para a Corrida e a Caminhada, um percurso de 10 Kms e (fundamental) o controlo de chip à partida para haver uma contagem justa para todos.
É sempre óptimo correr no perímetro do estádio nacional, um local de treino de eleição.
A repetir !

João Ralha disse...

A Vera está muito bem. Agora, até já temos os "melhores amigos das pessoas" na nossa equipa!!!

E gosto muito de ver mais companheiros, com a nossa camisola.

Runabraços

João Ralha disse...

E temos também na foto, o Filipe Leitão , um notável maratonista da nossa equipa.

Nas próximas corridas, não se esqueçam de se inscrever na equipa, com "Run 4 Fun"

Runabraços

Carlos Melo disse...

Corrigido. Obrigado, Ralha.

Jorge Ramiro disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Jorge Ramiro disse...

Eu também gosto muito de fazer esportes. Quero parabenizá-lo. Eu trabalho em vários restaurantes em higienopolis e muitas vezes não têm tempo.