sexta-feira, 6 de novembro de 2009

Treino Domingo na Aroeira: 09h

Meus caros

Começamos pelas 09h em ponto e contamos ter acabado pelas 11h o mais tardar.

O Bruno Bastos Silva e o João Paulo Gois organizam e terão reabastecimentos a meio do percurso. Água e bananas.

Confirmados até agora: Bruno e João Paulo, Rui (e Isabel?), Amélia, Carlos, João Ralha, António Cruz e Paulo Marcos

2 comentários:

Paulo Gonçalves Marcos disse...

e ainda brazao, romano e gameiro. seremos pelo menos 12, repartidos entre as duas margens.

Miguel disse...

O Núcleo da Expo (Miguel, Miguel, Paulo, Rui e Eduardo) realizou hoje um treino ligeiro de 18km (01:54h) com vista à preparação da Meia maratona de Lisboa (6 Dezembro).