segunda-feira, 5 de outubro de 2009

Corrida de Sesimbra

O R4F marcou presença na corrida de Sesimbra (10Km) através do seus atletas Paulo Marcos e Marco Gouveia. Foi uma prova calma (apesar do elevado numero de subidas e descidas) com o Paulo ainda a recuperar dos efeitos da lesão mas a provar já estar preparado para mais uma temporada recheada de PBTs.

5 comentários:

João Ralha disse...

Em Sesimbra, estavas à espera de quê? Ainda bem que estás a recuperar a forma!!

Tens um PBT para bater na Corrida do Tejo??!!!!!! Calma........ que tens tempo

Joao Fialho disse...

Parabéns a todos os atletas do R4F que este fim-de-semana estiveram em competição.
E para os lesionados, votos de uma rápida recuperação, e que voltem rapidamente a competir connosco.

Paulo Gonçalves Marcos disse...

Sesimbra foi uma prova bem interessante. 10 km, com 9 subidas (pequenas, mas 4 bem intensas!).

Calor, humidade, chuva...sobe e desce constante...um percurso bastante técnico.

49m33s para este vosso escriba...soube bem voltar a baixar dos 50m, tantos meses depois...Agora o aeroporto para 48m tranquilos.

Jorge disse...

É verdade... deixei de ir a esta prova, por causa de uma lesão no joelho esquerdo, adquirida numa "jogatana" de bola...o joelho esteve um pedaço inflamado, mas espero que durante esta semana já volte aos treinos...para dia 18.

Obrigado a todos pelo apoio e pelo encorajamento...

Guelspac disse...

Alguem correu com o meu dorsal nesta prova (385)? Foi o Marco?