segunda-feira, 17 de agosto de 2009

Vela Latina esta quarta feira (e não quinta feira)

Meus caros


O núcleo da Vela Latina vai correr esta quarta feira e não na quinta. E também mais cedo!

19h30 em ritmo moderado.

Eu depois da estafa dos 15 km acelerados de há 10 dias fiz contractura de esforço...de forma que esta quarta vão ser 6km bem lentos...alguém me reboca?!!!

2 comentários:

Miguel disse...

Caro Paulo,
lamento a contractura e infelizmente não te posso rebocar na quarta-feira. Mas na quinta-feira, às 20:30h, lá estarei para rebocar os voluntários para os 14km.

joao fialho disse...

Viva Paulo

Ainda não estarei por aí esta semana.
De qualquer forma votos de bom treino para quem estiver presente.
Para ti votos de rápidas melhoras.