10Km Vendas Novas

O R4F esteve presente nos 10Km Vendas Novas com o António Cruz e o Manuel Barroso.

Dia com pouco vento e algum calor, numa prova bem organizada e com bastantes espectadores. Um sobe e desce pouco acentuado, mas enganador.

O Manuel Barroso, com uma lesão e com apenas 3 treinos desde a corrida do 1º de Maio, fez 40'24...

Eu, depois da Maratona, ainda não tinha corrido. Não senti muito o desgaste da ultima prova, apenas algumas dores nas articulações. Fiz 44'11, naquela que talvez tenha sido a ultima desta época desportiva. A ver vamos....

Comentários

João Ralha disse…
Excelentes tempos. 44 depois de uma Maratona é obra. Eu fiz 54 nas Novas Oportunidades para ajudar a fazer um novo PBT ao Paulo Sousa e ao Miguel Correia.
Pois...44m11s dava record na época regular! Parabéns!

Nós vamos levar um grande contigente para a Meia dos Palácios.
António Almeida disse…
Parabéns aos 2 ilustres atletas da equipa R4F em Vendas Novas, belos tempos numa prova excelente.
Continuação de boas corridas.