domingo, 5 de abril de 2009

Corrida dos Sinos Mafra 090405


Mais um excelente dia para corrida. Sol, temperatura amena, pouco vento, um ambiente simpático numa Mafra surpreendente, pela positiva. Excelente parque desportivo, ambiente urbano limpo e agradável, o convento de Mafra até parece que foi construído agora, de tão bem conservado que está. E são apenas 35 km, em auto-estrada, a partir de Lisboa Oeste.

Como de costume, mais alguns PBT, com o Paulo Sousa a raspar a 1h30m, o Vítor Lopes com 1h27m e o João Fialho, em grande forma, em 1h07m.

Saudação especial para os novos membros do R4F: Rui Oliveira em 1h15m, Jorge Simões em 1h16m e duas novas corredoras (a Luísa que se cuide....) Maria Gonçalves e Isabel Oliveira ambas em 1h20m.

Realce para o Eduardo Correia que, depois de um "longão" de 35 km ontem, fez 1h12m, para a Luísa que ontem correu 30 km e hoje fez 1h23m, nas calmas, e para o Hilário que, mesmo em baixo de forma, chegou em 1h06m, a liderar a equipa.

Aqui para o escriba, depois de 35km ontem, hoje não deu para mais que a corrida dos "Sininhos", para relaxar.

A próxima no programa, é a corrida do Metro, em 19 de Abril. Até lá.......Runbraços

4 comentários:

Fábio Pio Dias disse...

Parabéns João Fialho , que excelente tempo!

Nesta prova vi muitos atletas da vossa equipa, pena não o ter visto.

Abraço e continuação de bons treinos e corridas!

joao fialho disse...

Obrigado Fábio.

Hoje senti-me bem e tive prazer a correr. Espero que o Fábio também.

Novas oportunidades (e desafios) surgirão de certeza.

Bons treinos!

Carlos Lopes disse...

Deixo os meus parabens a toda equipa

António Almeida disse...

Parabéns a todos os elementos da equipa, tenho visto muitas vezes as vossas camisolas nas provas em que vou participando.
Parabéns também pelo espaço na blogosfera.
Continuação.
Abraço desportivo à equipa R4F.