terça-feira, 10 de fevereiro de 2009

Programa de treinos da semana

Olá a todos!

Esta semana já é possível confirmar o seguinte programa de treinos e locais:

- terça-feira, dia 10.02: 19h10 Estadio universitário, concentração defronte do Centro de Medicina Desportiva; 45 minutos só para rolar devagar.

- quarta-feira, dia 11.02: 20h30: Vela Latina, 60 m, fartleck e misto

- quinta-feira, dia 12.02: 20h30: Vela Latina, 75m, rolar

- Sábado, dia 14.02: 10h15: Expo-Trancão-Terreiro do Paço-Expo, cerca de 26km, 2h40 de treino

- Domingo, dia 15.02: 10h30: Expo, 75m a rolar

3 comentários:

Miguel disse...

Está tudo maluco..... Depois chagam às provas e estão muito cansados

Vítor Lopes disse...

Então o treino à 4ª feira não era às 19h30m? Às 20h30m é muito tarde!!! Tenho filhos para criar!!! Eu vou lá estar às 19h30m, quem quiser juntar-se é bem vindo! No sábado quem quiser fazer um treino mais curto esteja às 9h30m na Vela Latina para irmos e virmos ao Cais do Sodré. São aproximadamente 13,5 km.

Paulo Gonçalves Marcos disse...

Boa iniciativa, caro Vítor.

Vamos tentar canalizar a "malta" para a Vela Latina no Sábado (tal como tu sugeres) e deixar o super longão para Domingo!

Falamos amanhã depois do treino de hoje pelas 20h30