domingo, 11 de janeiro de 2009

Treino Serra Sintra - Domingo 11 Janeiro manhã

Mais um treino na Serra de Sintra, desta vez com um novo membro do R4F, meia-maratonista encartado, o Eduardo Correia.

Num dia de sol bonito com temperatura razoável o grupo dos 7 Magníficos foi constituído por:
António Eusébio
Eduardo Correia
João Fialho
João Ralha
Luísa Ralha (acabadinha de sair um Banco de 24 Horas)
Marco Gouveia
Miguel Correia

Desde o início da prova, na volta do Duche, até aos 4 Caminhos "sempre a dar". Desta vez não houve paragem no fim da Rampa da Pena. Nos 4 Caminhos ficámos à espera do Miguel que não aparecia. Calculámos (bem) que tinha voltado para trás, a meio. Ele anda a correr muito e depois podem surgir estes contratempos ("estoiro"). No Sábado tinha feito quase uma hora. É demais...........mas a gente percebe.

Miguel.......sempre prá frente, que a Meia Maratona está à tua espera.

E foram mais 15,5 km para o currículo. Agora já querem, no próximo Domingo (dia 18), fazer um treino da prova completa até ao Cabo da Roca. O GP é só no dia 25. O pessoal está com um andamento que até parece mentira........... Bons treinos e que é preciso.........

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