domingo, 28 de dezembro de 2008

Semana mais leve, no que toca aos treinos...

Segunda - descanso ou treino leve individual
Terça - São Silvestres dos Olivais
Quarta - descanso ou treino individual
Quinta, dia de ano novo- 11h da manhã, treino semi longo, 15 km, vela latina. Marcos e San Payo estão "nessa". Mais alguém?
Sábado: 09h? Treino na rampa da Pena, em Sintra, como prelúdio para o GP Fim do Mundo?
Domingo: Vela Latina, 09h30 com o Clube do Stress

5 comentários:

Vítor Lopes disse...

Irei estar hoje por volta das 19h00m na Vela Latina para fazer uma breve corrida de descompressão de 45 min, sem preocupações de distancias. Quem quiser vir será bem vindo.

46 disse...

Para o treino de Sabado, proponho em vez de Sintra, a Serra da Arrabida. Podemos fazer 13Km a 22Km.

É so escolherem... e prometo não faltarem subidas...

João Ralha disse...

Até que a Arrábida era capaz de ser giro. No dia 1 às 11:00 na Vela Latina, talvez, se conseguir convencer a Luísa que deve preferir a Expo.

João Ralha disse...

Paulo, queres ficar em "overtraining". 5ª - 15 km, Sábado - Rampa da Pena e Domingo um longão com os do Stress. Isso é para morrer

Marco Gouveia disse...

Acho boa ideia a subida na rampa, para os maçaricos nessa prova (como eu) ficarem a conhecer melhor o terreno. O João Fialho também deve alinhar (sujeito a confirmação).