segunda-feira, 8 de dezembro de 2008

Reportagem Mini, Meia e 2 x Meia Lisboa - Meia cumprida


Não é nada fácil.....Mas já está feita....Agora um novo desafio..... Em Abril do próximo ano....

Resumo da Meia Maratona:

Até aos 9 km, em grupo, Paulo, Luísa, João e Hilário. Depois dos 9 km, a Luísa baixou o ritmo e o grupo ficou reduzido. Aos 15 km, o Paulo, cheio de força, foi embora e ficou o João com o Hilário, mais a Luísa um pouco atrás....

No final, o António Cruz que está numa forma soberba, fez 1:38:50, o melhor tempo na Meia nos últimos 20 anos. Ele já fez 1:20 quando estava nos 20 e tais.

O Paulo Marcos na sua primeira Meia Maratona com apenas alguns meses de treino fez 1:53:14. Parabéns Paulo pela tua primeira. Na próxima vais estar na 1:40.

O João Ralha fez 1:54:30, o Hilário que foi apenas fazer um treino (para a Meia de Los Palacios, em Sevilha) e ajudar-nos no ritmo, fez 1:54:31 e a Luísa num dia mau (não se alimentou durante a corrida) fez 1:57:25. A Joana que não se treinou devidamente e estava um pouco adoentada, fez um treino de 10 km.

Parabéns a todos pelo grande esforço.

3 comentários:

Paulo Gonçalves Marcos disse...

1h52m54s para ser mais exacto. demorámos 19 segundos a começar a correr, por isso a cronometragem manual é mais exacta...

46 disse...

Eu gostava de já ter feito 1:20..... mas infelizmente nem há 20 anos atrás fazia isso... era mais 1:33.

Talvez daqui a mais 20 anos.....

Marco Gouveia disse...

O mais dificil, que é começar, já está. Agora é continuar a elevar a fasquia até chegar às maratonas.
Parabens a todos pelas excelentes marcas!